3板4年级健康教育全册教案.docVIP

 PAGE 16 第一课 培养独立生活和学习的能力 教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习, 会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力. 教学重点: 怎样独立生活. 教学难点：怎样独立生活. 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 培养独立生活和学习的能力 谈话提示课题 板书课题 培养独立生活和学习的能力. 指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”. 展开学习 学生自己读书. 出示考虑的问题. 培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? 培养自己的能力,上课要怎样? 怎样培养整洁的习惯? 培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 对照问题展开讨论. 指明说:集体评析. 老师板书: 第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”. 第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”. 第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”. 教学小结： 第一: 培养自习的能力， 第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。 教学后记: 第二课 营养与健康 教学目标: 知道营养素是维持生命活动的物质基础,了解营养素的分类 教学重点: 了解营养与健康的重要性。 教学难点: 了解营养与健康的重要性。 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 营养与健康 导入新课 营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生 长发育具有重要的意义. 营养与健康 人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪, 碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素. 举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素. 如:鱼,鸡肉,高蛋白 素菜,维生素,纤维素,矿物质 归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养. 饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明. 讨论:说说人体需要哪些营养素? 教学小结： 营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。 教学后记: 第三课 生命离不开水 教学目标: 使学生知道水对人体的重要性,了解水落石出可以参加 人体的哪些生理活动. 教学重点: 了解水对人体的重要性。 教学难点: 了解水对人体的重要性。 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 生命离不开水 水的重要性 水是生命之源：一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%，儿童的则更多些。 水参与人体的代谢 诸如消化的作用，物质交换，血液循环，组织合成，毒素的排出都有水的参与。 人体一昼夜需要2.5升左右的水 如果人体的水量平衡状态一旦被破坏，就会带来不良的后果，人体水量减少1%-2% 感到口渴；人体水量减少5% 皮肤出现皱纹、唇干；人体水量减少14%-15%可危及生命。人不饮水仅能生存5-6天 教学小结：水比食物对维持生命更重要！ 讨论. 水可能参加人体的哪些生理活动 人体内水的来源有哪些? 教学小结： 一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%，儿童的则更多些。水比食物对维持生命更重要。 教学后记： 第四课 合理调配膳食 教学目标: 使学生知道合理调配食物,使之平衡,方可满足人 体需要 教学重点: 了解合理调配膳食的重要性。 教学难点: 了解合理调配膳食的重要性。 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 合理调配膳食 合理调配食物的重要性 食物提供机体需要的热量和各种营养素，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。合理调配食物，使之平衡膳食，满足人体需求。 介绍 “金字塔”膳食方案 “4”:指各必须有 “粮,豆类” “蔬菜,水果” “奶及奶制品”, “肉,鱼,蛋”“1”:适当加 “油,盐,糖” 每日粮,豆类摄取400-500克,比例10:1 蔬菜,水果摄取300-400克,比例8:1 奶,奶制品摄取200-300克 肉,鱼,蛋,摄取100-200克 有计划地调配食物,编制 “一日食谱”和 “一周食谱”,平均每日 食品都有,多样化. 自己试着制定一份 “一周食谱”,看看是否符合 “金字塔”方案. 教学小结： 食物提供机体需要的热量和各种营养素，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。合理调配食物，使之平衡膳食，满足人体需求。 教学后记： 第五课 吃好一日三餐 教学目标: 有良好的就餐习惯,营养物质合理分配. 教学重点: 了解吃好一日三餐的重要性。 教学难点: 了解吃好一日三餐的重要性。 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 吃好一日三餐 一日三餐的重要性 在一天不同的时间段,人体所需要的热量和各种营养素的量是完全不同的. 早餐应占全天总热量的25%-30