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如何知道自己身体现在状况的好坏
肝胆
有以下症状的朋友,肝胆一定有问题:
1.厌油腻,头发油多或油脂性脱发;
2.肝胆两经所经之处有异物或按下去有酸、麻、胀、痛的感觉;
3.眩晕、口苦、眼睛红、血丝多、烦燥易怒、灰指甲、抽筋、阳痿、消化不良、食欲不振。
厌油腻,头发油多或油脂性脱发
胆汁是由肝脏分泌的,储存在胆囊中,再排到肠胃里用来代谢油脂。在饮食正常的情况下,如果肝气郁结、肝火过旺透支了肝血,从肝脏分泌出来流入肠胃的胆汁就会减少,从而导致油脂代谢失常,使身体看起来多油。
比如,头发油多或油脂性脱发,是由于油脂渗出头皮污染了发根;血脂高,则是油脂过多渗入了血液导致的。
有的朋友吃饭时非常厌恶油腻,或者看到油的食物就恶心,这是肝胆功能减弱后,难以分解体内过多的油脂,所以身体会本能地排斥油腻食物。
肝胆两经所经之处有异物或按下去有酸、麻、胀、痛的感觉
太冲穴是疏泄肝火的端口。掐按脚上的太冲穴,如果有轻微的酸痛感属正常,如果很痛、刺痛或没感觉都说明有瘀堵,这是您肝火旺盛或肝气郁结导致的。
胆经和手臂上的三焦经都是宣泄肝火的通道。如果肝气郁结导致胆经、三焦经不通畅,就会引起偏头痛和头胀。
两肋是胆经所过之处。如果两肋隐隐作痛或者胀痛,都说明肝气郁结、胆经不畅。
腿部侧面和外脚面也是胆经所过之处。这再处如果您有麻痹或疼痛等不适感,多半是胆经瘀塞了。
眉毛、眼睛外侧容易长疙瘩、红点、黑痣或斑,比如黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑等,这是由于您的胆经和三焦经血气流动不畅,循环缓慢,以致产生沉淀,或血液中浊物渗出皮肤引发的。
眩晕
《黄帝内经》说:“诸风掉眩,皆属于肝。”也就是说,像晕车、晕船、坐旋转木马容易呕吐、头重脚轻、容易跌倒等眩晕症,都跟肝火旺引起的血气上逆冲头、滞留不下有关。
口苦
身体里最苦的就是胆汁。中医认为,口苦通常是胆汁外溢造成的。而胆汁外溢,是因为肝气郁结导致胆经瘀塞造成的。
眼睛红、血丝多
熬夜的人是需要透支肝火来维持精力的,因此肝火旺。肝开窍于目,所以熬夜后人的眼睛血丝多。
另外酒醉者常常面红、眼睛红。这是因为酒性太热,造成大量血液奔向头面体表,肝血也因此被透支,导致肝火亢旺。
如果既没有饮酒,也没熬夜,眼睛仍是常有红血丝,还有爱眨巴眼睛、眼睛比较浑浊、眼睛发胀、发涩、有外突感,都说明是肝火过旺的体质。
烦燥易怒
《黄帝内经》说:“(肝)在志为怒。”肝火旺的人容易发怒。如果常常怒火中烧,又不能发作,压抑在胸,就会导致肝气郁结。
指甲粗糙、青筋暴起
指甲粗糙或有灰指甲,这在中医里叫“爪甲不滑”。《黄帝内经》上说:“肝之华在爪。”意思是说,肝胆功能强健,手和指甲就长得平顺而有光泽。反之,“爪甲不滑”则说明肝火旺,肝胆状况不好。肝色青,青筋暴起或青筋虽不突出,但颜色很青为肝火旺。
抽筋
《黄帝内经》上说:“肝主筋。”肝胆有问题时,会出现这些症状。如抽筋、痉挛,身体僵直(如强直性脊柱炎等),或者身体不再灵活,手脚瘫软,好像不听使唤一样。
体力严重透支的运动员时常会出现抽筋的现象。因为肝藏血,而体力透支实际上就是在不断调用肝脏所藏的血气能量。当透支达到极限时,肝血供应接近枯竭,肝的机能急剧下降,于是人便容易抽筋(肝主筋,肝气已无法有效调控一身之筋)。如果您并没有剧烈运动,却时常出现抽搐、抽筋、手足蠕动及肌肉痉挛等症状,那是肝胆功能不好的表现。
阳痿
单纯肾亏型:当肾气过于虚衰,身体为保存肾气而拒绝再度勃起,就会导致阳痿。
单纯肝郁或肝火旺型:男性生殖器乃宗筋之会,肝火旺或肝郁就会导致宗筋收摄失度,驰纵萎废。
消化不良、食欲不振
有很多朋友肝旺脾虚。俗话说“某人一生气就吃不下饭”,这是因为生气就会导致肝火旺、气血上涌。像“怒发冲冠”一说,虽有些夸张,倒也能形象地说明肝火旺、气血上涌的现象。因为肝胆和脾胃同在中焦,所以气血上涌必然使得脾胃供血减少,人当然食欲不振。
脾胃功能和肝胆功能联系极为紧密,如果您不生气时脾胃也不太好,那就要想想自己会不会是肝火旺或肝气郁结的体质了。
脾胃
有以下症状的朋友,脾胃一定有问题:
1.浮肿、胃胀、腹胀、脂肪肝;
2.肌肉松懈没弹性,或肌肉少而肥肉多;
3.喜吃甜、细、碎、软的食物;
4.嘴唇发白、易裂口;鼻头和鼻翼发红或没血色、鼻窝总是发黑、油乎乎的总像没洗干净似的或是长疙瘩;
5.食欲不振、容易恶心与呕吐;
6.大便不成形或便秘;
7.有眼袋、黑眼圈、痘痘;
8.爱发脾气、易怒(不发出来,憋在心里也算);
9.咽喉肿痛干痒、舌头起泡、口舌生疮、牙龈红肿溃烂等上火现象。
浮肿、胃胀、腹胀等湿浊病
《黄帝内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾。”意思是说,像浮肿、胃胀、腹胀之类的肿满病,都与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变也大多源于脾虚。
这里,我重点说说“湿”。实际上,人们常说的“寒湿”“湿气”“湿浊”“痰湿”
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