父母不良情绪可能直接影响孩子免疫系统.docx

父母的不良情绪可能直接影响孩子的免疫系统 ? (2014-05-07 17:00:36)  HYPERLINK javascript:; 转载▼ 标签：?  HYPERLINK /?c=blogq=%D7%AA%D4%D8by=tag \t _blank 转载分类：? HYPERLINK /s/articlelist_2938402350_11_1.html \t _blank 亲子关系与家庭教育原文地址： HYPERLINK /s/blog_9ee65d010101qf8l.html \o 父母的不良情绪可能直接影响孩子的免疫系统 \t _blank 父母的不良情绪可能直接影响孩子的免疫系统作者： 一个才几个月的小婴儿坐在婴儿椅上。他的妈妈坐在对面。妈妈双手握着婴儿的小手，正在逗孩子玩儿，看起来十分愉悦。小婴儿被妈妈逗得咯咯发笑，手舞足蹈。突然妈妈沉静下来，一脸漠然。小婴儿看着妈妈，继续叽里咕噜“说”着话，看妈妈没有反应，他一边笑，一边用小手拍打妈妈。妈妈依然一脸漠然。小婴儿再度尝试，想要吸引妈妈的注意，可没有获得预期的效果，于是，他沮丧地哭了起来… 孩子越小，情绪感受力越强 这是一个典型的心理学实验。这个实验表明，即便是几个月的婴儿，他们对妈妈的情绪也有着强烈的感受力。 另一个实验更加神奇。 同样是妈妈与婴儿面对面。首先，妈妈以愉悦的表情向婴儿表达一些愉悦的情绪。婴儿接收到妈妈这种愉悦的情绪，显得十分开心，手舞足蹈，不时咯咯发笑。 接着，妈妈改变脸上的表情，表现得很不开心，或者换之以其他负面的表情，但表达的却是一些愉悦的情绪。婴儿依然显得很开心，似乎看得出妈妈的表情与真实的情绪有反差，认为这很滑稽，并作出了积极的回应。 之后，妈妈再度变换表情，装出一副笑脸，去表达一些负面的情绪。婴儿看到妈妈的笑脸，显得很困惑，继而哭了起来。 当妈妈再度以前两种方式跟婴儿互动时，他又表现得很开心。 最后一个环节，妈妈以负面的表情表达负面的情绪，婴儿立刻又哭了起来。 实验的结果呈现出惊人的一致，婴儿总是能揭开妈妈虚假的表情面具，敏锐地察觉到妈妈真实的情绪，并以咯咯发笑、手舞足蹈等积极的方式回应妈妈那些积极的情绪，以哭等方式回应妈妈的负面情绪。从这个实验可以看出，婴儿对他人的情绪有着非常好的感受力，并且在接受外界信息时，他会忽略表情，呈现情绪优先的特点。 出于好奇，很多家长私下也作过同样的尝试。结果发现，越小的孩子，对情绪的感受力越强，越大的孩子，越容易被表象所蒙蔽。孩子的这个特点，可以解释我们育儿过程中面临的很多困惑。 “耐着性子”成为孩子“故意”挑战父母极限的导火索 相信不少爸爸妈妈都有过这样的经历：耐着性子给孩子讲半天道理，他不仅不听，反而变本加厉挑战自己的极限，非要等到爸爸妈妈失去耐性，大光其火，他才意识到爸爸妈妈是动真格的，变得老实起来。这样的因果关系很容易给爸爸妈妈一个假象，以为爆发情绪才是有效解决问题的途径，于是，我们可能会更多地依赖这种方式去解决问题。结果是，孩子的挑战不断升级，爸爸妈妈爆发的力度也随之升级，最终形成一个恶性循环。 如果我们试着走进孩子的内心，就会发现，孩子之所以无视我们“耐着性子”跟他沟通的事实，“故意”挑战我们的极限，问题恰恰就出在“耐着性子”这四个字上。倘若有摄影师跟随我们拍摄，事后再回放我们与孩子交流的镜头，我们一定会发现，当我们“耐着性子”去说服孩子的时候，每一张“耐着性子”的脸上都隐藏着急躁、焦虑、不耐烦甚至愤怒等情绪。尽管我们试图隐藏这些信息，并自以为隐藏得很严密，但是我们身体各部位的肌肉，说话时的语气、语调、音量、肢体语言及我们自己都难以察觉的感受等，总会不经意间泄露秘密。而孩子往往会忽略我们那张“耐着性子”的好脸，直奔主题，透视我们内在的情绪，并受我们情绪的左右，产生恐慌、焦虑、委屈、愤怒等情绪。一旦这些情绪产生，孩子就很容易受这些情绪支配，失去安全感。为了重获安全感，他们不得不变本加厉去试探爸爸妈妈，“故意”挑战我们的极限。这就是我们“耐着性子”给孩子讲道理，而孩子并不领情的真正原因。 父母应该注重自身的幸福指数 既然小婴儿可以敏锐地察觉我们的情绪，那么，提升我们自身的幸福指数，消解我们的负面情绪，就可以提供更多正面能量喂养孩子内心，给他更多美好的回忆，一个快乐的童年。当然，我们不是神，难免会有烦躁的时候。不妨通过一些静心活动来协助自己摆脱这些影响，更积极地生活。 我的一位朋友曾经教我一招，屡试不爽。正在读书的爸爸妈妈们也可以尝试一下：微闭双眼，视线集中在鼻子尖，排除一切杂念，将注意力集中在自己的呼吸上。坚持5分钟就会有很好的效果。如果实在没有时间，一两分钟也能起到缓解疲劳的作用。如果这时脑袋里有什么想法，请不作评价，随它去，再将注意力带回到呼吸上。 冥想也是让