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第一章 大学生心理健康导论 【教学目的】 通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康 【教学方法】 讲授法 讨论法 【教学重点】 1. 认识心理活动的特点和实质； 2. 了解大学生心理发展的特点； 3. 掌握大学生心理健康的标准； 4. 了解影响大学生心理健康的主要因素。 【教学内容】 大学生心理健康教育 心理健康课上课公约（互相约定） 1.我自愿选择此门课程，认真学习，对心理学有好奇兴趣（同意吗） 2.我愿意配合老师的教学，认知学习 3.自行阅读参考书籍，可惜啊阅读 4.上课时不睡觉，不看其他类型的书籍，除了心理学的书籍 5.座位从前面坐起，与老师和同学多互动（坐前面的习惯 专心） 6认真听讲并积极参与讨论 7、有意见及时跟老师提出，不在课下嘀咕 8、参与心理学研究，如问卷 P1 学习心理学的知识，提升学生心理素质 那么什么是心理学，录了一段话，英文（请学生朗读翻译）古希腊神庙上的一段话 揭示了心理学的源头 自己研究自己的学问 什么是心理 psy chology 阐释灵魂的学问，研究心理学现象和发展规律的科学。 荣格： 人类最大的敌人不是灾荒、灾等，而是我们心灵自身。 当一个国家、社会关注人自己的心灵的时候，才叫真正的进步，才叫以人为本。 P2 绪论主要解决三个问题 绪论 开设意义 绪论解决三个问题3个w What 什么是心理健康教育 Why 为什么要学 How 怎么学 为什么学 1.1国家的要求 国家要求 国家对心里健康教育的重视，促进心理和谐纳入和谐社会的一部分，国家对大学生的心理健康非常关注，大学生在构建和谐社会中的重要力量。 上个世纪90年代，国家出台系列文件，学校要重视大学生心理健康教育。03年明确规定有条件的学校要开设课程，04年，纳入思想工作的范畴，05年再次强调。12级开始现在是必修课。 当今时代发展特点对我们心理健康的影响和要求 社会发展的特点（和平发展） 社会发展关键期，矛盾多，多心里的冲击大 向现代化迈进 对人的心理影响 21世纪前20年推行小康社会的关键期 极好的战略机遇期，搞哈建设，中国社会已经进入社会发展关键期。国外人均收入1000-3000美元，矛盾多，风险重重。不久我们也将进入。1000美元以下，大家都穷，没有别的想法，钱多了，想法都能满足。也就是在1000-3000之间，问题多。 风险对心里健康的影响 给人民的意义带来不确定的影响 变化快，适应能力降低，容易导致心理疾病。 我国进入社会现代化阶段，带来机会，资源，生活方式的变化。竞争激烈，价值观多元，价值冲突，这就带来心理矛盾。不如找工作，想找钱多不累的，这就带来心理冲突和不平衡。 节奏快，生活事件不断增加。传统社会不会多。选择冲突多。学习竞争强。 3.社会支持系统 这是好的，有人标注那也行 传统社会强大的支持系统是大家庭和亲友，现在社会，大家庭瓦解，核心家庭。新的社会支持系统没有形成，现代社会救助体系没有形成。碰到困难，加重我们的负担。精神疾病 抑郁症 女性比男性多出2bei。 全世界5亿人患程度不同的精神疾病，60亿人左右，10%左右，但不能套到我们学校。现代社会心理问题增大。国家要培养接班人，必须要重视心理健康 二 我们自身的成才发展需要 心理素质在人才素质中的地位 思想道德 灵魂 把我方向的 科学文化素质 人生发展的平台 专业努力素质 工具性 立足社会谋生手段 生理心理素质 以上素质的载体 通俗的说心理素质是智力因素和非智力因素的总和。因此，心理素质是人的成长中重要的素质 三．时代对人才的要求 时代是一个进入社会现代化 人的现代化要具备的特征 终身学习的 承受挫折的能力 加速发展要求创新能力 不创新就死亡 交往频繁的社会 人机沟通能力 提高这些 四 我们心理健康的现状 410例来访者 10%的没有问题，其他90%的都是有障碍的。 当代社会的咨询包括问题性咨询和发展性咨询。不是说去咨询的都是有疾病的。我们的状况还是不容乐观。新生入学有新奇也有孤独，希望得到一些指导。 进入第二个问题 what 心理素质与心理健康的标准 大学生心理发展的特点和规律 课程的主要内容 学习这门课程的理论基础 标准 根据标准提升自己的素质 心理素质是人才素质的主要组成部分，是人的素质重要组成部分。 用 心理过程（每个人都有）和个性心理（每个人不同）两个方面体现出来的总和 心理过程包括知情意 个性心理 每个人心理过程的表现形式和特点都是不同的 简单展开 心理过程的定义心理操作加工的程序 心理认识过程：获取知识和运营知识的过程 五大要素 感觉 认识事物的时候零星的单个的感受 知觉 感觉综合起来得到一个完整的印象 一副风景画 隐藏着的拿破仑 一首歌 跟着感觉