十大排毒养颜食物_爱友康.pptVIP

美 食; 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。 专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。 这里向您推荐10种既天然又 经济的排毒食品。;　黄瓜 ...... 厨房里的美容剂 ;黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。;荔枝 ...... 贵妃之爱;现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。;木耳 ...... 保健常吃黑木耳;木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。;蜂蜜 ....... 给点就灿烂;近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。;胡萝卜 ...... 与人参媲美;现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。