科学坐月子的.doc

我们坚信，优秀的人，首先是健康的人；崛起的民族，首先要保证健康的崛起。 ????????? 上海止一堂健康管理公司，拥有来自南京中医药大学、上海中医药大学、上海市营养学会、上海复旦医学院，上海市母婴健康促进中心等国内权威健康机构的专家共同组建的专家顾问团的健康顾问公司。同时与国际权威医学以及营养、健康机构如美国国家卫生研究院(NIH)、国际营养联合会（IUNS）以及 美国细胞暨微量分子营养研究室等健康机构的研究进展保持同步。 ??? ????????? 上海止一堂健康管理公司健康理念的四大基石是合理膳食，科学起居，心理平衡，经络保养。我们的服务内容将围绕这四个方面，进行产品研发及推广，膳食指导，护理保健，心理咨询，健康教育，培训专业人才。 ??????????我们的第一保健对象是孕，产妇。 ????????? 我们第一个目标是：以科学发展观推广坐月子文化，让每个人都有权利享受月子餐！ ? 学术活动： 上海止一堂实业有限公司，自成立以来，一直坚持走学术路线，专业推广的模式，为上海市诸多大型妇产医院，综合性医院以及街道计生办的医护人员培训营养知识，分享止一堂中西医产褥期营养研究成果，传递最新国际营养学动态。 ? ??? 通过一系列的学术活动，从专业上获得妇产界医生们，营养学家们的认可和支持，也使得止一堂迅速成为学术方面的意见领袖，月子餐DIY市场的领跑者。 ? ??? 上海止一堂实业有限公司主要针对医护人员的学术活动有： ? ?2009-04-21全国分娩技术培训班来自全国各地（含港澳台）助产师?2009-02-11浦东一妇婴 医护人员?2009-03-12浦东妇幼保健院医护人员，参与培训的医护人员或继续再教育2类学分0.5分?2008-06-02卢湾妇幼保健院医护人员?2008-07-08第一人民医院 医护人员?2008-05-23红房子医院医护人员?2009-02-09 普陀社区计生委医护人员?2009-02-04卢湾社区计生委医护人员?2008-05-08闵行妇幼保健院医护人员?2008-08-13徐汇区妇保所下属13家地段医院医护人员??也为上海多家医院的医护人员同时也是上海第一妇婴医院，浦东妇幼保健院，卢湾妇产医院等孕妇学校“科学坐月子”讲座的指定授课单位； 科学做月子 医生提倡“适当做月子”，是有根据的： 身体变化 在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。 生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。 身体脏器：宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。 休力消耗 在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 产后需要预治的疾病有哪些？ 产褥期，母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，加之产妇还要辛勤哺育婴儿，因此，产妇在产褥期必须加强防病保健。 1）防手关节痛：孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。防止手关节痛的方法是：在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。 2）注意生殖器官感染：产妇在产褥期抗病能力差，加上****、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后****外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、****炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会****撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。防止生殖器官感染的方法是：在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生；产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。 3）防乳腺炎：产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。一是乳汁淤积，因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；二是因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。防止乳腺炎发生的方法是：在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保