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浅谈初中英语教师职业倦怠 随着社会的发展与竞争的加剧，我国中小学教师所承受的职业压力与日俱增，如果教师的职业压力长期得不到有效控制，就会直接导致职业倦怠。从20世纪80年代职业倦怠的研究开始延伸到教育领域以来，倦怠已经成为教育领域的突出问题。职业倦怠对教师的身心健康、教学质量以及教师队伍的稳定构成了巨大威胁，对教师的教学与学生的发展造成了直接的负面的影响。对于此课题，我从分析个人职业倦怠的现状、主要原因以及最有可能采用的调节策略三大方面进行浅述。 一、我自2008年参加工作以来，一直担任两个班的英语教学任务，并担任一个班的班主任。结合专题所讲述的内容以及个人经历，我认为初中英语教师个人职业倦怠的现状如下： 首先，最主要表现在情绪衰竭方面，压力感较严重。情绪衰竭是指个体的情绪处于极度疲劳状态； 其次，不同任教年级的初中英语教师的职业倦怠不存在显著差异； 然后，普通中学英语教师的职业倦怠显著高于重点中学英语教师； 还有，女教师的职业倦怠感高于男教师； 再有，教龄10-20年的初中英语教师的职业倦怠显著高于教龄0-5年的初中英语教师； 此外，担任班主任的初中英语教师的职业倦怠显著高于非班主任的初中英语教师； 最后，中学中级的初中英语教师的职业倦怠显著高于中学高级教师和中学初级教师。 二、产生职业倦怠的主要原因如下： （一）、随着社会的发展，教师压力增大，从而导致教师职业倦怠的发生。作为一线教师，除完成每天的教学、教研任务，不少人还有许多兼职，还有许多大大小小的会议。 （二）、初中英语教师是一个特殊的群体。教师，人类灵魂的工程师、太阳底下最光辉的事业，彰显教师职业的神圣与人们对教师工作的高期望。但现实生活中，教师首先是一个有七情六欲的平凡的从业者，他们一样面临生存状况等现实问题。 （三）、教师收入普遍偏低。尽管教师的工资不低于公务员，但就实际经济状况与社会地位，教师是不可比的，特别是非重点中学、小学的教师收入低，工作条件差，社会地位低，很少有成就感，?山区与沿海地区的教师待遇悬殊巨大。 （四）、教师自身的其他原因。如家庭的不幸福、学校制度的压制、不得志，滋生情绪、?缺少创新精神。 三、教师职业倦怠可采取的调节策略。 （一）、心态要积极。不要一谈到工作就成了苦得不能够再苦的苦差事。其实这只是心态的问题，采取积极的态度和措施，学会情绪疏导。挖掘出自身潜能，辉闪自己长处，心生自豪，心生荣耀，心生自强，在成功中你又有什么可能倦怠呢。正确认识和驾驭压力，世界上的事情总是会有些说不清道不明或不尽如人意的地方，要正确面对。 （二）、真正的关爱每个学生。作为教师，要学会淡化学生的成绩，更多的关注学生的成长，因为学生健康快乐地成长比分数更重要。带着这样的观念，你就会发现，每位学生都有他的可爱之处，闪光之处，你也就不会为学生一次考试的失利而耿耿于怀，郁闷不快了。如果你能真正地做到像爱自己的孩子一样去关爱每个孩子，以一颗宽容之心去包容每个孩子的缺点和不足，坚信这些孩子的本质并不坏，他们都有成才的机会和可能，你也就不会为学生的违反纪律而大动肝火了。有十年以上教龄的老师，大都有过这样的体验，以前曾经最调皮、最爱惹麻烦的学生，多年后，在社会上发展的很好的比比皆是呀。 （三）、业余时间培养自己的兴趣爱好。有生活的情趣的人，才会热爱生活，珍惜生活，珍惜生命。我们有许多老师虽然有职业倦怠心理，但又不得不做，因为我们需要这份工作养家、生存。乐观的人，一定会在工作之余，再做些自己特别感兴趣的事，或是养花、垂钓，或是读书、写作，再或是摄影、旅游等。因人而异，每个乐观的人都会从自己感兴趣的事情中体味到别样的情趣，精神的满足，自然而然地，生活质量也就提高了。悲观的人，恰恰相反，既做不好自己的工作，也不会调剂自己的生活。 （四）、作为学校及管理部门，要重视校园文化建设，关注教师的身心健康。作为老师，大都有较强的成就动机，为了适应大环境的需要，教师一般都会主动学习，以不断提高自身的素质。但我以为，教育主管部门除了要重视教师的业务能力培训外，更应该加强对教师心理健康方面的培训。因为，一个老师，即使业务能力再强，若没有积极健康的心态，整天生活在焦虑、烦恼、愤世嫉俗之中，他又如何能教育好自己的学生，胜任自己的工作呢？所以，教育主管部门，要能创造机会，让我区老师轮流参加心理健康方面的培训，最好是每位老师都能取得“心理健康培训”的合格证。学校，要重视校园文化的建设，多开展些丰富多彩的文体活动，老师在集体活动中不仅能放松情绪，缓解压力，也能融洽同事关系，增进和谐。如我校设有教师活动室，遇到州庆之类的活动学校会开展游园活动。 愿我们每位教师，在领导的关心下，以积极乐观的心态对待自己的工作，努力消除职业倦怠心理，把每一次挑战当成发展自己提升自己的机遇。