快速跑_621917.doc

?快速跑??素质练习? 教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。??????? ????2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。? 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。? ?内容?? 教师指导 学生活动? ?组织与要求 准? 备? 部 分 教师提前到场， ?接 ?分?准备场地器材。?受体委报数，向学生问好。? 3、?宣布课的内容要求。? 4、?检查服装，安排见习生。（安全教育） 1、?体委整队，检查人数，向教师报告。? 2、?向教师问好。? 3、?要求学生认真听讲。?4、?见习生应随堂听课。?（认真强调安全问题 ? 组织：成四列横队? ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡?﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡?﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡?﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡? ﹡ 要求：精神饱满，注意力集中 ?基 ?本 ?部? 分? 1、?慢跑一圈? 2、?教师指挥学生进行跑的专门练习。?1)?摆臂练习?2)?小步跑练习?3)?高抬腿练习?4)?30米加速跑? 3、游戏《长江、黄河》 ?1)?讲解游戏方法。?????将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。? ?2)?讲明游戏规则。?????触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。? ?1、?注意节奏和呼吸。?2、?学生精神集中。?3、?在教师统一指挥下进行。?（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）? 4、?学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。? 5、?体委帮助教师组织游戏。?（再一次强调主意安全及其规则要求）?? 组织：原队形?游戏场地（长10米宽8米）?? ?结 ?束 ?部? 分 1、?放松。? 2、?教师总结。? 3、?布置课下作业。? 4、?宣布下课，师生再见。 1、?2人一组进行放松。?2、?课下认真完成。?3、?师生再见。? ??组织：在场地内成体操?队形站立。? ??同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。? ????