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学习焦虑对学习有什么影响？ 据中科院 HYPERLINK /xinli/ \t _blank 心理研究所最新提供的资料，中学孩子中有36.7%的孩子存在着学习压力上的心理问题(见2001年1月10号中国 HYPERLINK /jiaoyu/ \t _blank 教育报》)。这些心理问题主要表现为学习适应不良、学习焦虑和自卑感严重。作为家长，如果你的孩子出现了学习焦虑，厌学且自卑感重，该怎么认识、对待和处理这个问题呢?下面有关学习焦虑的分析可能会对我们面对和处理这个问题提供一些借鉴。 　　一、学习焦虑对学习的影响 　　学习焦虑是一种一般性的不安、担忧和紧张感，其原因在于害怕学习失败，担心不能完成学习任务以致随之而来的自尊的丧失。焦虑与中学孩子的学习的影响和学习活动的性质有关。 　　1、学习焦虑与学习效率的关系 　　心理学研究表明，焦虑对学习的影响是一个复杂的问题、一般认为，焦虑程度与学习效率之间的关系是倒U曲线，即焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑趋度应是中等的。但最佳的焦虑程度也因人、因学习材料的性质不同而变化，文比较容易的材料中，学习效率随焦虑程度的提高而上升;随学习材料难度的增加，焦虑水平有逐渐下降的趋势。 　　2、学习焦虑的危害 　　焦虑对学习活动产生的危害作用主要有三种：一是产生注意力分散，影响对有关信息的掌握;二是影响学习策略的有效运用;三是妨碍考试策略的运用，对已掌握的内容也不能回答。 　　二、产生学习焦虑的原因 　　在一般高中学孩子中存在的学习焦虑，基本上是非病理性的一种状态焦虑。高中孩子学习焦虑常常表现为以下一些方面：一是面对眼前学习任务中的困难，产生了紧张不安、慌乱惧怕的心理：二是面对设置的学习目标，对能否达到目标没有把握，进而视目标为一种威胁而产生的害怕心理，这往往反映在考试焦虑上;三是面对不理想的学习结果和对自己过分的指责而产生的失败感、内疚感以至负罪感。 　　形成焦虑的原因主要是来自于各种压力，其来源可以归纳为两方面;一是外部因素;二是个人因素。 　　1、外部因素 　　(1)来自学业的压力。学业压力无疑是高中孩子心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，学习的难度加大，速度加快，上课跟不上家长的步子，对孩子的自学能力要求高。一些孩子从一开始就没有很好地加以调整以适应这一急转弯时期，感到压力很大。 　　(2)来自考试的压力。考试是评定孩子成绩的标准，直接关系到孩子能否升入高一级学校继续学习，关系到终身前途。因此大大小小的考试对孩子产生督促作用的同时，也造成了不小的压力，考试前和考试中甚至在考试后每个人都感到紧张，个别人出现过度焦虑现象，记忆力下降，学习效率差。 　　(3)来自同学竞争压力。“有人超过自己怎么办?”，有些孩子总十分担心别的同学超过他，这种心理突出表现在一些学习成绩名列前矛的优秀孩子身上，这是一种来自同学的竞争压力。压力过大时就产生了严重的紧张情绪，焦虑过度，影响正常的学习。在我所调查的孩子中，有43.1%的同学在重大考试之前或考试期间常常会想到他人比自己强得多，这就表明了竞争压力相当大。 　　(4)来自家长的压力。“望子成龙，望女成凤’，这是我们大多数家长的心情。我们为孩子创造优越的家庭环境，为孩子买来各种参考书，规定孩子的任务就是学习，家务事我们家长包办，因怕影响孩子的学习，为了避免打扰孩子的学习，我们的行动总是小心翼翼，这反而造成了孩子更大的心理压力。他们通常把满足家长的期望当作自己的奋斗目标，唯恐辜负家长的期望，生怕自己成绩不好，对不起父母，稍有不顺，便忧心忡忡、焦虑不安。调查中认为“学习成绩差，他们的父母会感到非常失望”的孩子占51.7%。 　　(5)来自 HYPERLINK /jiaoshizige/ \t _blank 教师的压力。教师教学中让孩子感到考试的内容不明晰不具体，教师的教学内容越含糊，孩子对考试就越紧张。教师平时对孩子的作业和一般测验安排得过紧，提出的要求过高，或孩子没有达到要求时对孩子有这样或那样的附加要求，如严厉批评，状告父母等，使孩子产生一种对任课教师的恐惧感。调查中有44.8%的同学害怕这样的教师。 　　(6)来自社会的压力。在“应试教育’咱条件下，容易产生重智轻德、分数至上的消极现象，它往往使孩子产生焦虑情绪、挫折感和人格障碍，甚至于萌发“轻生”的念头。 　　2、个人因素 　　学业和考试等方面固然造成了很大的压力，但是同样的压力，个人所感受到的压力程度却不同，这与个人的个性特质有关。 　　(1)个人成就目标要求过高。在正常情况下，成就目标走配合自己的能力和环境条件来制订的，有达成的机会。但自我成就要求高的孩子，常常不切实际，而且对事情的得大成败很在乎，得失心重，因此觉得压力很大。如调查中有