社区护理第二三章.ppt

三、行为、生活方式与健康 三、行为、生活方式与健康 体育锻炼与健康 三、行为、生活方式与健康 癌症在发生的早期，我们的身体会发生哪些变化，出现什么信号呢? 1，鼻咽癌:耳鸣、耳塞、鼻塞、偏头痛、鼻涕带血。 2，肺癌:原因不明的久咳、痰中带血丝或者血块。 3，口腔癌:口腔出现原因不明的肿块、白斑、溃疡、流血或者麻痹感觉。 4，喉癌:忽然出现声音嘶哑，而且长期不愈。 5，食道癌:吞咽困难，吃东西的时候感觉食物进入胃内的过程困难重重。 6，胃癌:胃部疼痛的规律出现改变，胃部出现不适，食欲减退。 7，大肠癌:腹痛，大便习惯发生改变，便秘或者腹泻交替出现，便中带血，或者大便呈现黑色，如柏油样。 8，肝癌:上腹突然出现剧烈疼痛，全身乏力虚弱，黄疸。患者之前有乙肝病史、肝硬化病史。 9，泌尿系统癌症:尿中带血，尿径小，排尿困难、腹痛，尿频但是量少。 10，子宫颈癌:非月经期间阴道出血。 11，乳腺癌:乳房表面出现橘皮样改变，或者触摸后发现硬块，但没有痛感。 12，皮肤癌，皮肤溃烂、长久不愈，痣的大小、形态和颜色发生改变。 到底哪些食物具有真正的防癌功效呢? 含植物多糖的食物:香菇、金针菇、木耳、银耳、山药、薏米、南瓜等。植物多糖能增加杀伤细胞的能力，防止外来异物的攻击，身体缺少植物多糖，就容易患上癌症。 含胡萝卜素和番茄红素的食物:胡萝卜、红薯、番茄、木瓜、西瓜等。胡萝卜素和番茄红素，可以引导癌