第二讲闲暇和休闲﹝5﹞.pptVIP

第二讲 闲暇与休闲 人类最古老的梦想:从无休止的劳作中摆脱出来，自由自在。 闲暇是休闲的前提条件。 休闲的产生、作用与体验. 闲暇的概念 闲暇是人们可以不受其他条件的约束而完全根据自己的偏好或意愿去支配使用的个人时间。 闲暇的表现形式主要有：日常闲暇，公休日如周末、节假日，其他闲暇如奖励假期、带薪假期等。 不同的闲暇形式具有不同的活动内容和意义。 闲暇是以时间形态存在的宝贵的社会财富。 人的发展有赖于闲暇时间的增多，一个国家财富真正的标志是劳动时间的减少、闲暇时间的增加。 衡量闲暇的指标主要有闲暇率、闲暇工作比和闲暇公平度。 闲暇率是指闲暇时间在某一段个人时间内的比例。 闲暇率越高，表明可用于闲暇活动的时间总量越多。 闲暇工作比是闲暇时间与工作时间的比率，它反映人们将个人时间用于闲暇与工作的比例。 当比较的对象在三个以上时，我们用方差来衡量闲暇的公平度。 闲暇公平度指标在一定程度上反映了不同人的闲暇差距，当它等于0时，表示绝对公平，即每个人的闲暇时间都相同。一般情况下，闲暇公平度大于0。 闲暇的权利观 1866年，美国工人阶级第一次提出“三八制”的口号，要求8小时工作、8小进休息、8小时闲暇。 1918年，国际工人联合会正式通过了“三八制”工作制，美国和欧洲一些国家率先实行8小时工作制。 1948年12月10日，联合国大会通过并颁布了具有历史意义的《世界人权宣言》，规定最基本的人权是自由权、平等权。 《世界人权宣言》第二十四条规定：人人有享有休息和闲暇的权利。 《世界人权宣言》直接影响了世界休闲运动的发展，并催生出《休闲宪章》。 在21世纪，休闲产业将取代信息产业成为推动全球经济增长的最大动力。 闲暇的配置 闲暇配置是指某段闲暇时间资源在各项活动上的使用与优化管理。 所有的个人都必须被动地接受工作时间安排，只有闲暇时间才真正属于个人。 可以说，闲暇配置理论是使用和管理自由时间的理论。 生活时间可分为工作时间和非工作时间，而非工作时间包括生理必需时间、家务时间、闲暇时间. 可将生活时间划分为工作时间、生理必需时间、家务时间和闲暇时间。 设T为生活时间，W为工作时间，M为生理必需时间，H为家务时间，TW+M+H为生理必需、工作和家务的时间，那么，闲暇时间L为 L = T -（W+M+H）= T-TW+M+H。 闲暇时间L可简便地在生活时间结构中求出。 闲暇时间 一般来说，生活节奏越快，人们就越感到忙碌，快乐水平就越低。 感觉自己最忙碌、烦恼最多的是处于30岁到55岁之间的年龄段，是全职职工和为人父母者，尤其是那些集全天工作、已婚和为人父母三者于一身的人，更会感到忙得不可开交。 随着年龄的增长，这种忙碌感和烦恼趋于下降。 传统社会普遍的生活模式是直线型的生活模式，而现代人的生活模式却富有日趋增加的弹性。 弹性生活模式是指根据自己的活动特点和需要自由灵活地安排日常时间，在保证工作时间没有减少的条件下使之让位于生活的其他活动。 现代人一生时间分布的实际情况大致是：正规学习时间约为全部生命时间的7%，工作时间仅仅占人生的10%，生活必需时间几乎占去了整个生活时间的一半，闲暇时间约占1/3。 闲暇分布 闲暇分布是指人们使用在各类生活活动上的闲暇时间数额的总体情况。 闲暇分布可以反映各类活动在人们闲暇活动中所占的比重，从而反映出人们实际的闲暇生活内容。 中国人民大学的王琪延教授等人通过调查研究发现，我国城市居民闲暇分布有如下主要特征。 第一、从性别看，男女闲暇时间分布在总量上趋于平等。 第二，从学历看，学历越高工作时间越长，知识分子加班加点现象大量存在。 第三，家庭中的职工生活节奏越快，闲暇时间越少。 第四，从就业状况看，在职人员与下岗人员、失业人员及无业人员的生活时间分配差异很大。 第五，从职业看，脑力劳动者与体力劳动者在生活时间分配上存在一定差异。 第六，看电视是城市居民打发闲暇时光的主要方式。 闲暇管理 每小时注意力效率曲线 每日精力周期曲线 每周精力周期曲线 每月人体生物节律周期 人体有三大生物节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。它们的周期分别为28天、33天、23天，其变化时刻影响着人的体力、情绪、智力。 当三大节律处于高潮时，人就精力充沛、情绪高昂、智力活跃，这期间最具创造力，也最容易出成果。 反之，则处于低潮或临界日就浑身无力、情绪低落、智力迟钝。有时会莫明其妙地出现烦躁、悲哀、厌世等情绪。这期间最容易发生事故、患病、吵架等现象。 每年精力周期 思考题 1、休闲是人类的一种权利（人权）吗？ 2、我们怎样更好地管理自己的闲暇时间? 休闲的概念 在汉语中，休是指休止劳作、休假、休息；闲是指闲适、悠闲；休闲与休假、闲暇、休憩等词意思相近。 在英语中，休闲（leisure）