〔朱建军〕意象对话技术2.pptVIP

意象对话技术 华东师范大学心理咨询中心 许维素 2005.10 主要意象体验 体验我们的情绪 看房子意象 看动物意象 昆虫与花的意象 深入潜意识的意象 你有几个灵魂——分析我们的人格侧面 体验我们的情绪 高兴 愤怒 悲哀 恐惧 幸福 高兴 1、基本感觉（主要来自于我们的身体）：向上、蹦蹦跳跳、轻轻松松、发散、热、松、白光…… 2、更上一层次的感觉： 视觉：花朵开放、扇子打开、羽毛轻飞…… 听觉：歌声、欢歌笑语…… 动觉：旋律、舞蹈…… 愤怒 脖子绷紧、想喊 肌肉发紧、冒火、想发射出去 头膨胀、头部充血、脸发烧、心跳加快、呼吸急促、心脏胸部肌肉发紧、四肢发凉 失控、喉部由堵物感、想吐、想喊、想怒吼 血管变粗、血流量增加，头发竖、由能量 肺、心口纠起来，心压感、手发抖、胸口压抑 牙紧、手想挥出去，拳紧握 …… 愤怒 基本特征： 向上、集中（无弥散感）、热的感觉。 颜色：红、紫、紫黑、黑 起点：胸与隔膜间、肌肉发紧、头部发紧、脸发红发热、 手握拳，嘴微张 愤怒的压抑感： 1、胸部压抑：紧张气闷的慌