不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能水平的实验研究.docVIP

　　不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能水平的实验研究 　[摘要]采用血乳酸、无氧功率测试代写论文等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平进行 研究 , 分析 其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指标的变化。结果表明,受试者心率最大值、血乳酸最大值、平均功率、峰值功率及30秒无氧功率下降率均存在显著性组间差异(Ｐlt;0.05);高水平竞技健美操运动员进入运动状态的机能动员快、最大负荷时机能水平高、运动后恢复快。研究启示：无氧糖酵解供能水平是限制耐力水平 发展 的重要因素,在体能训练中,无代谢氧能力是关键。 　　[关键词]竞技健美操 无氧供能水平 血乳酸 无氧功率 　　 　　1前言 　　 　　竞技健美操是我国力争跻身于奥运会的 体育 项目。随着竞赛机制的改革和技术水平的不断提高,竞技健美操竞赛也日趋激烈,这给竞技健美操运动员在技术、体能、心理和智能等方面提出更高的要求。其中技术的发展和提高与体能水平密切相关,竞技健美操运动员体能状况直接 影响 技术水平的发挥。在技术水平相当的情况下,耐力是制胜的一个重要因素。因此,在训练中注重发展竞技健美操运动员的耐力素质,提高其无氧代谢能力,并运用综合性指标测试分析评定竞技健美操运动员的体能水平,成为竞技健美操 科学 化训练的一个重要部分。鉴于此,本文采用无氧功率测试、血乳酸测试等 方法 ,对实验室完成定量负荷和运动场完成成套动作演练等不同运动状态下的竞技健美操运动员的无氧代谢能力进行测定和评价。旨在探讨无氧供能水平与竞技健美操运动员运动能力的关系,为增强体能、提高训练实效提供 理论 参考 ,推动竞技健美操训练科学化进程。 　　 　　2实验对象与方法 　　 　　2．1实验对象受试者为22名男性一级和二级竞技健美操运动员。按运动等级将其分成实验Ａ组和实验Ｂ组。Ａ组为北京体育学大学竞技健美操代表队一级运动员;Ｂ组为北京体育学大学体育系竞技健美操专修班学生,二级运动员。受试者基本情况见表1。 　　A、B两组年龄、身高、体重3项指标均无显著性差异。(Pgt;0.05) 　　2．2检测指标血乳酸(ＨＬ)、峰值功率(ＰＰ)、平均功率(ＭＰ)、30秒功率下降率(%)、心率(ＨＲ)等无氧代谢指标。 　　 　　 　　2．3实验方法 　　2．3．1血乳酸测试、心率监测受试者安静时的血乳酸和心率之后,受试者进行15分钟的准备活动,休息5分钟。此期间将预先调好的SporttesterPE-3000遥测心率计戴上。受试者进行长拳类自选成套动作的整套动作演练开始的瞬间，同时启动秒表和遥测心率计，记录受试者整套动作的完成时间和恢复时间，并每5秒自动记录储存成套动作演练过程中的平均心率值。于成套动作演练结束后第一、第三、第五分钟末采无名指血0.3ml,用Accusport乳酸仪和BM-Lactate试剂条测恢复期HL值。 　　2．3．2无氧功率测试受试者在测试前一天无大运动量训练。实验前休息15分钟,测定受试者安静时无名指血乳酸值。根据公式:无氧功负荷(Ｎ)=体重(Kg)×9.8×0.09,确定每一名受试者测定无氧功的运动负荷。受试者先进行无阻力反复快速踏车1～3分钟熟悉仪器并作为准备活动。正式实验开始,受试者竭尽全力以最快速度作持续30秒蹬车,测试人员不断给予口头鼓励,直到受试者尽力蹬完30秒。记录其做功情况,并测定运动后第一、第三、第五分钟末无名指血乳酸值。根据公式：(30秒内峰值功率-30秒末功率值)÷30秒内峰值功率×100%,， 计算 无氧功率的下降率。 　　 　　3实验结果 　　 　　3．1受试者成套动作演练无氧代谢指标的变化情况 　　*:与B组相比,Plt;0.05; ##:与安静值相比,Plt;0.01; +:与恢复期1分末相比,Plt;0.05 　　竞技健美操演练导致两组受试者心率、血乳酸的明显增高,实验中最高心率有非常显著的组间差异。且Ａ组HRmax182.4次/分出现在成套动作演练结束即刻至运动后5秒之间;Ｂ组HRmax170.5次/分出现在成套动作演练中第55秒至1分05秒之间。恢复期3分钟和5分钟ＨＲ值Ａ组与Ｂ组相比,均存在非常显著性差异。安静时血乳酸值无组间差异。成套动作演练结束后的血乳酸值与安静值相比,Ａ、Ｂ两组均有非常显著的升高。但Ａ组恢复期各时相血乳酸值与Ｂ组相比较,增幅更为明显。HLmax均出现在运动后4分钟左右。恢复期1分钟末和3分钟末血乳酸值组内比较,Ａ组存在显著性差异,Ｂ组无显著性差异。 　　3.2受试者无氧功率测试指标的变化情况 　　两组受试者无氧峰值功率均出现在运动第5秒,Ａ、Ｂ两组分别为700.6瓦特和642.1瓦特。随着做功时间延长,无氧功值逐渐下降。从相邻每5秒无氧功率递减情况看