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走出你的舒适区–cn

走出你的舒适区 舒适区是指人们习惯的心理模式,如果人们的行为超出了这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。舒适区具有正面和负面两种作用。它是一种自我调节 器,它对人有保护、稳定作用,能够起到一种避风港的作用。 其实,“舒适”也需要付出代价。 舒适区是甚么? 将一只青蛙放 进沸水中,青蛙一碰沸腾的热水会立即奋力一跃从锅中跳出逃生;又尝试把这只青蛙放进装有冷水的锅里,青蛙如常在水中畅游,然后慢慢将锅里的水加温,直到水 烫得无法忍受时,青蛙再想跃出水面却已四肢无力,最终死在热水中。实验说明的是由于对渐变的适应性和习惯性,失去了警惕和反抗力的道理。 舒适区是甚么? 其实生活好的人,他们也有在非舒适区的时候,但他们主动扩大自己的舒适区,最后, 他们成功了, 他们活得更好。 所以成功的人通常会走出自己的舒适区,去达成自己的目标。 或许由于生存的本性,不得不离开自己的舒适区,去碰壁,去难受,还是得继续。 人,活着,就是突破自己,扩大自己的舒适区 离开舒适区是生存之道 舒适区在于个人层面 懒惰的人觉得少干活的时候最舒适,当懒人老婆给懒人打电话说今晚加班了,不能回家做晚饭了,让懒人今天下厨房。懒人会说:「家里好像没啥菜嘛,我也忙一天了特累不想做饭,我做饭不在行怕你不爱吃啊,今天我发工资了咱们下馆子去」。找到合适的逃避理由后,懒惰的人回到自己的舒适区,悠然自得的享受这份舒适。 我们因为舒适区的阻碍,让我们丧失了多少宝贵的东西呢?习惯了沉默而放弃了交流,习惯了懒惰而放弃的进步,习惯当小兵而放弃了当将军。习惯了拿死工资而放弃了创业。习惯了呆在家里而放弃了去外边闯世界。 心理学家指出,如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区,他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低,个人发展及进步较慢,潜力发展也会受到局限。 听不爱听的话,做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务,认识问题总是容易,解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍,放弃对舒适区的留恋,消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。 不少人的「舒适区」的范围都很狭窄,他们常常投诉: 为甚么我的下属又懒又笨,对工作又不投入? 为甚么我的上司又刻薄又无赖,不断诸多要求? 为甚么顾客愈来愈挑剔,价钱又愈压愈低? 绝大部分人员的心态,都是希望工作样样顺利,千万不要有难题要处理。可惜希望归希望,日常工作过程中,大大小小的各种难题都是不能避免的。大家不妨抚心自问,如果工作非常容易便做好,试问公司为甚么肯花钱聘请自己工作? 如何冲出「舒适区」 要追求突出的成就,我们必须要冲出「舒适区」 以下是一些具体的建议: ( 1 ) 克服心理障碍 「舒适区」外一定是困难重重的,所以我们必须先要克服自己的心理障碍,勇于面对困难。记着不要自怨自艾运气差,要甘心接受挑战,积极地面对困难,才能在「舒适区」外创造奇?。 要从改变思维开始: 不要被一些陈旧的思维所束缚,要改变自己的思维习惯,告诉自己正确的观念。 ( 2 )角色转换 从“被动人”变为“主动人”一个年轻人要想走向社会,需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。 ( 3 ) 接受失败 如果「舒适区」以外的环境情况太恶劣,我们的确未必有能力踏足。若难题真的解决不了,我们须要接受失败,再负责善后工作,或者再部署下一步的行动。 ( 4 )摆脱习惯的牵引 我们都会有许多非常不好习惯性思维模式和行为模式。 比方说习惯睡懒觉,习惯说话不算数,习惯跟人吵架,习惯酗酒,习惯赌博。我们被习惯所牵引,习惯是从思维影响行为的,可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。 「舒适区」的启示 不管是一个人,还是一个企业,舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思维,习惯的行为构成了我们的舒适区,离开了这个区域,我们就觉得不舒服。 要想舒服,你首先得不舒服。同样的道理,变革创新对于企业来讲是不舒服的,努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是,只有开始的「不舒服」,企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。 谢谢观看!

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