做个快乐的“向日葵”.docVIP

做个快乐的“向日葵” 　　什么是“向日葵”族 　　“向日葵”族简单说来就是对小幸福很敏感,对烦恼和压力很钝感。在日常生活中,交给他们的任务一定是拿得起放得下,大家常常形容为――给点儿阳光就灿烂,完全符合向日葵经济农作物的身份。 　　“向日葵”族群的N个标签 　　 ◎善于发现微小幸福 　　加班晚归的某天,正好响着一首喜欢的歌曲,于是停下匆忙的脚步将歌听完,辛苦与疲惫融化在温柔的吟唱里;某个雨天,躲在家里看了一部好电影,猫咪摩挲着脚边的皮肤,雨停以后,看见窗外的芭蕉被雨水洗得发亮。在“向日葵”族的概念里,敏感与细腻其实是幸福的来源之一。 　　◎没有太大的野心 　　“知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。无法掌控的事情带来的压力只能选择承受,可以掌控的事情他们往往不会主动给自己增加压力。也许在外人看来,他们并没有太多远大的理想,不过这也正是他们快乐的原因。 　　◎对负面情绪的钝感力 　　悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气这些工作、生活中常常出现的负面情绪并不容易感染他们,没心没肺的就是这群人,哪怕听到同事在背后刻薄地说“他的升职不过是因为跟老板玩儿暧昧”,心情依然不受任何影响,问心无愧就会觉得坦荡。 　　◎适当放低生活标准 　　为追求物质享受而付出的脑力、体力在他们看来得不偿失,化上精致晚妆去参加一个盛大派对,远不及跟恋人或者对味的朋友喝点儿小酒、聊聊八卦更有意思。 　　◎容易发现事物好的一面 　　即便是他人眼中的烦心事,也会被他们看出光彩的一面,早晨起来从郊区赶往公司,没有私家车的生活不会让他们觉得一个小时的路途很难熬。 　　◎随时随地发泄压力 　　他们会在生气时一个人在房里狂吼几声,前提是墙壁的隔音效果够好,或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……总之,不记隔夜仇的“向日葵”族同样不会让压力过夜。 　　◎抗压力、耐击打 　　在他们眼中,天塌下来当被盖,什么都可以看得开,快乐也是单纯而自然的,兴起时只想欢呼甚至手舞足蹈。准备了很久的提案被老板当场否决,刚买的基金缩了水……这些都不会让他们垂头丧气,人生那么长,机会不止一次,何必把自己困在某个死角里。 　　◎选择喜欢的职业 　　愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值、很充实,每天忙碌着的状态会让8小时外的时间更美妙。 　　◎感恩的心态 　　一份工作、一杯咖啡、一个朋友、一个恋人,都是上天赐予的礼物,只有感恩才会懂得珍惜和把握,懂得捕捉生活中的美好。 　　◎张弛有度的生活节奏 　　工作可以忙碌,但决不能占用整个人生,业余生活可以丰富多彩,但决不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏,而且更享受这种对生活的掌控欲。 　　◎相互赞美的心态 　　算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具,每个人身上都有不同的闪光点。 　　◎对生活充满热情的阳光天性 　　他们最根本的特点就是永远对生活保持着高度热情,兴致高昂、勇于改变,对新鲜事物有足够的好奇。 　　◎适当健忘的头脑 　　选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情他们忘得比谁都快,健忘让他们学会保护自己,也让生活更加轻松。 　　◎善于自嘲 　　习惯用自嘲保持心理平衡、化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代,他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方,当然有时也是反嘲别人的武器。 　　◎适当用精神胜利法 　　一件漂亮的衣服价格太昂贵,想想看,也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣,苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。 　　◎8小时外有所寄托 　　辛勤工作的最终目的还是为了8小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃,也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想,也可以自拍DV假装梦工厂。 　　◎嘴角习惯性上扬15度 　　嘴角上扬15度是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情,内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。 　　◎拥有丰富的内涵 　　成为“向日葵”族最典型的特征就是,有时让人觉得有些没心没肺,其实内涵丰富,耐人寻味,绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎,下水能擒蛟。 　　(摘自《羊城晚报》) 4