济南版七年级下册第六章《免疫与健康》.pptVIP

温馨提示:日常起居如何提高免疫力 睡眠好:因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。 多运动:因为体育锻鍊能缓和情绪，减轻压力。有氧锻鍊对提升免疫力也有效，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。 营养补充 多吃蛋白质 补充维生素 多喝水:缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。 精神调适 开怀大笑:开怀大笑也许有助于增强免疫力。一个带动腹肌的大笑却会增加自然杀伤细胞的活力。 多听音乐 情绪乐观:听音乐而且听自己喜欢的音乐，有利提升免疫力。一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提升人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。 第二道防线： 第二节：传染病及其预防 重点内容 传染病的病因、传播途径和预防传染病的具体措施 第三节 安全用药 重点内容： 说出安全用药的常识，区别处方药和非处方药 * 第六章 免疫与健康 花园中学 复习目标 知识与能力 1、了解免疫的概念及类型，理解计划免疫。 2、说明传染病的病因、传播途径和