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为什么手老是脱皮 日常生活中，手脱皮比较常见，有的人从手指开 始脱皮，然后，一直到手掌，一层皮全部脱掉了，一 年脱皮多的时候会有两次，一般一年一次，常发生在 下半年，像这类手脱皮的朋友就想了解这是怎么回事， 是不是疾病引起的，下面来看看引起手脱皮的常见原 因吧。 一、手脱皮是什么原因 : 1、正常脱皮现象 许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较 多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手 脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌， 有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原 状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊 小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激 性化学用品，同时服用维生素C。 2、气温干燥导致脱 气候干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬 季，气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成 死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。 3、缺少维生素A、E、B2 缺少维生素也是手脱皮的重要原因之一，维生素 A富含于动物肝脏中，对于皮肤的形成、维持和发育 起着重要的作用；E富含于各种植物油中，具有很强 的抗氧化作用，保持皮肤的弹性和完整性；维生素维 生素B2富含于动物肝、肾、心中，参与皮肤细胞的正 常生长。日常生活中有些人产生养生误区，为了避免 发胖或者高血脂，而不吃肉，不吃油，此类人群出现 手脱皮的现象比较多，因此建议日常生活中避免偏食。 4、真菌感染 患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双 脚，这种情况出现的脱皮往往是真菌感染导致的。主 要症状有手掌出现红斑、瘙痒不止。因为手癣有很强 的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感 染给亲人。 二、生活调理 1、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保 湿防裂的软膏掌宁霜外搽。另外要注意不要去撕脱尚 未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。 2、保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽 量少接触碱性洗涤剂。 3、除现成产品外，还可以试用一下天然材料，比 如茶叶来改善皮肤。幼滑红茶叶含丰富的维他命C， 有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅 溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后 洗净，每周两次，不出一个月，皮肤就会显得幼滑多 了。 4、洗浴五忌：一忌洗浴过勤;二忌浴水过烫;三忌 揉搓过重;四忌碱性太强的洗涤沐浴品;五忌洗浴时间 过长。冬天洗浴每周1-2次即可，水温不宜超过45℃， 洗浴后擦干皮肤并外涂保湿润肤露。 5、饮食宜忌：宜多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等 富含维生素A食物;芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚 油酸食物能滋润肌肤;多饮水，多吃胡萝 卜、南瓜、新 鲜蔬菜和水果等。 6、忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、 咖啡等刺激性食物。 7、家居衣着：室内常保持通风清爽，贴身内衣宽 松、质软，要勤洗换，最好以纯棉制品为佳，化纤织 物易致皮肤过敏。