001–2大学生自我意识与自我成长.pptVIP

第二章 大学生自我意识与自我成长 本章重点 自我意识涵义 大学生自我意识的发展及特点 大学生自我意识发展的问题与走向 大学自我成长心理策略 涵义： 自我意识是一个人对自己的认识、评价与期望，也就是对自己的心理体现 自我意识是一个人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部活动及情境、社会比较等多种途径获得的。 自我意识不是个别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。 功能： 决定大学生个体行为的持续性与目标性 决定大学生个体对经验的解释方式 影响大学生个体的期望水平 （二）、自我意识的多维心理结构 (自我意识的种类) 结构: 自我认识 自我体验 自我调控 内容: 生理自我 社会自我 心理自我 形式: 现实自我 理想自我 投射自我 （三）自我意识与大学生心理健康的关系 1、积极健全的自我意识是大学生心理健康的重要内容与标准之一 2、健全自我意识是大学生健康发展的心理需要，也是大学生维护心理健康的基本原则和要求 “自知、自信、自立、自强、自尊” （一）大学生自我意识发展的过程与任务 有自知之明 自我认识、自我体验和自我控制相协调一致 善于自我肯定、独立自主并与外界保持和谐 理想自我与现实自我相统一 （二）大学生自我意识发展的特点 1、大学生自我概念发展水平较高，但发展不平衡 2、大学生的自我认识更具主动性，自我评价较符合实际 3、大学生的自我体验丰富但易波动 4、大学生自我设计的愿望十分强烈，自我控制的水平明 显提高 （二）大学生自我意识发展的特点 自我认识方面 自我体验方面 自我控制方面 （二）大学生自我意识发展的特点-自我认识方面 自我认识的广度和深度发展迅速。 自我认识的自觉性和主动性明显增强 自我评价能力逐步提高 （二）大学生自我意识发展的特点-自我体验方面 自我体验的形式上 自我体验的丰富性。 自我体验的敏感性和波动性 自我体验的深刻性 自我体验的内容上 自尊心和好胜心较强 自卑感和孤独感明显 （二）大学生自我意识发展的特点-自我控制方面 自我控制能力明显提高。 自我设计的愿望比较强烈。 独立意识和自信心日益凸显。 （三）大学生自我意识发展的问题与走向 五个问题 现实自我与理想自我之间的矛盾突出； 过分依赖性或者过分的独立意识； 过强的自卑感与虚荣心； 过度沉溺于自我分析或自我反省； 过多的自我中心或从众心理。 （三）大学生自我意识发展的问题与走向 走向（主旋律）：积极的、向上的。 关心国家振兴，渴望改革成功； 思维的独立性、批判性明显增强，强调民主、自由和尊重个性； 探求知识，渴望成才； 三、大学生自我成长的心理策略 全面客观地认识自我 自主充分地悦纳自我 自觉理智地调控自我 积极科学地完善自我 全面认识自我的方法途径： 通过与他人的比较来认识自我 从他人对自己的态度中认识自我 通过自我比较来认识自我 通过自己的活动变现和成果来认识自我 通过自我反省来认识自我 悦纳自我：对自己的本来面目抱认可、肯定的 态度。肯定自己的价值。 建立合乎自身实际的抱负水平； 培养顽强的意志品质； 理智对待挫折和失败。 确立正确的理想自我； 努力提高现实自我； 积极追求自我实现。 课堂活动 （1）4--6人一组，每人轮流向大家介绍自己，为便于别人的记忆，后一位同学须在重复前一位同学的介绍的基础上再介绍自己。如“我是坐在力学系某某同学对面的某某”等等。目的是在较短的时间内把自己介绍给大家，同时也认识新朋友。 （2）条件许可的情况下，可以上讲台进行2分钟的自我介绍。旨在让更多的人认识、了解自己；同时也锻炼自己在大庭广众之下的应对能力。这对许多同学来说是一个全新的体验。 （3）除了上述用语言给自己“画”像以外，还可让同学们在极短的时间内用一张白纸给自己画一幅自画像。当然，也可用语言加以说明。如何根据人际关系类型特点调整自我交往？ 一、自我意识与心理健康 （一）自我意识的涵义与功能 （一）自我意识的涵义与功能 我