足球运球方法详解.pptxVIP

足球运球方法详解;必然会影响人体位移速度。所以，当比赛中需要快 速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每 一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑 几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些。 做到球快人也快。运球时，采用脚背内侧和脚内侧 推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的;0c59f9e 球分网 ;地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适 应。脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它 部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。 运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行 的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部，球向侧运 行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用;0c59f9e 球分网 ;快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球 速很快减慢。运球时，往往为???不使球触离太远， 常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速 有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球 时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方 法。在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其;0c59f9e 球分网 ;支撑脚踏地后蹬：踏地后蹬的目的，一是推动人体 重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起 完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极 后蹬前摆，可以加快跑动速度。2、运球脚前摆触 球：前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位 移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时;0c59f9e 球分网 ;是控制球运行的关键。