〔男孩成长攻略〕运动篇第二章.docVIP

Chapter 第二章 减肥和增重之间 很多体育项目对运动员的体重、身高有要求。比如那些以体力强弱来决胜负的项目，拳击、摔跤、举重等，运动员要以体重分组角逐，即比赛只在相近体重的人之间进行。 在青少年体育活动中，通常对足球队员有着身高和体重的限制。这是为了避免相对弱小的队员在训练和比赛中不被高大的队员误伤。这些规则是为了保护运动员。也有其他的情况，身高体重被过于强调，让当事人深感压力，甚至带来危险的后果。 拿篮球运动来说，有些男生误以为强壮高大的选手很容易成功，尽管其实并不是这么回事；在足球运动中的情况也类似，教练和观众更容易注意那些个子高大的选手。看看当教练们过于关注维尼的体重时，他的应对情况。 维尼的故事 维尼的运动生涯看起来前景光明。他的快速生长期早于大多数同龄人，一直都是年级中个子最高、最壮实的男生之一。他的个子和力量让他在最喜爱的两个体育项目：足球和摔跤中，都受到教练的器重和粉丝的拥戴。足球赛季刚刚开始的时候，教练波姆在训练后把维尼和其他几个队员叫到自己的办公室。“明年，”波姆教练说，“我们会挑选一个线位，我觉得你们几个都有潜力成为这个人选。不过，不管你们有多么勇猛，都不可能阻挡住比你重10公斤的对方线位。” 波姆教练鼓动维尼和其他几个同学注意高蛋白饮食并加强锻炼，这样他们能够在增加体重的同时保持体形，为下一个赛季做准备。这时候，维尼的体重大约57公斤。在教练的影响下，他开始多吃多喝高蛋白、高营养的食品。很快，他的体重达到了59公斤。赛季结束的时候，波姆教练提醒他们几个，足球赛季刚刚开始的时候，教练波姆在训练后把维尼和其他几个队员叫到自己的办公室。一般来说，线位的体重要求是不低于63公斤，他希望在下个赛季开始的时候，维尼的体重能达到65公斤左右。 问题与思考 ·· 你曾经有过类似的经历，即你必须在外形上改变自己，才有可能获得某个你想要的位置或者机会吗？如果有，你是怎样做的？结果如何？ ·· 你觉得波姆教练鼓励自己的队员去增加体重的做法合适吗？为什么？ 在摔跤赛季，还没有人跟维尼提过体重的话题。即使在足球赛季，维尼也会在更衣室遇到摔跤教练帕默。没想到，帕默教练的建议竟然和足球教练完全相反，他建议维尼控制体重。“我们摔跤队中，重量级的队员已经太多了。” 帕默教练这样对维尼解释，“我们现在最需要的是优秀的有潜力的中量级的队员。你的体形正好在这一列，如果你注意控制饮食和 体重，以你的情况，你一定会在这一组表现出色的。” 很明显，帕默教练对维尼的体重不满意了。他最需要的是55公斤级，即体重在52~55公斤之间的队员。而从维尼的体重情况看，他很可能超出这个要求。帕默教练要求维尼马上开始减肥，去掉“多余的那些分量”。一旦赛季开始，摔跤选手的体重在第一次测量记录后，按照本州的法则，这个赛季中就不可随意减少体重了。这个规定的初衷是为了防止摔跤教练们在赛季中强迫选手迅速增加或减少体重。但是实际上，在赛季开始之前，教练们依旧可以要求选手努力进入某个体重阶段。 问题与思考 ·· 除了医生，是否有其他人要求你减肥或者增重过？你是怎么做的？ ·· 如果维尼的体重没有达到教练的要求，会有什么后果？ ·· 你觉得维尼所在的州关于赛季体重的规定，是否能够起到保护摔跤运动员的作用？为什么？ 他的体重在接近足球教练对线位的要求，现在他却又得节食苦练，为摔跤项目努力地去减掉好不容易增加的那几公斤。 临近摔跤赛季，维尼和其他的队员一起，每次训练前后都要集中起来测体重，帕默教练每天都要把他们的体重登记下来。更衣室的墙上挂着大大的表格，每个人的体重变化都一目 了然。很快，帕默教练就发现，维尼的减重进程十分缓慢。“维尼，”帕默教练一边发话一边摇头，“ 除非你能战胜那些高年级的、已经在59公斤和62公斤级的队员们，否则你几 乎没有希望入围。” 这就是说，如果维尼的体重达不到要求，他或许只能参加表演赛，而不能参加实际的赛季比赛，全队的成绩里将不会有他的得分。“如果把体重控制在下一级，即55公斤级，对你来说要容易得多。”帕默教练又一次强调。 训练结束回家的路上，维尼回忆起足球赛季里常有的反胃的感觉。那时，他经常强迫自己多喝一杯蛋白饮料，尽管他毫无食欲。这太不公平了！他这样想着，把脚边的一块小石子狠狠地踢到路边。他的体重在接近足球教练对线位的要求，现在他却又得每天节食苦练，为摔跤项目努力地去减掉好不容易增加的那几公斤。这个星期晚些时候，在社会学课堂上，维尼觉得胃里难受，很难集中注意力。当下课铃响起时，他站起来，突然的头晕眼花又让他跌落回座位。老师把他送到学校医务室，稍候，护士又把他送回家。虽然他反复地强调自己没事，父母还是坚持带他去看医生。 维尼的家庭医生哈瑞斯博士很快就确定