靓秋十月，３６０度全护肤.docVIP

靓秋十月，３６０度全护肤 　　 过一个激情和阳光一样火热的奥运夏季，我们进入了爽朗的秋天。入秋之后，天气渐凉，气候干燥，在爽朗的秋风的吹拂下，你的皮肤在不知不觉中可能会变得粗糙和不适。这个时候，你要知道，这是季节在提醒你，你的肌肤可能出问题，你该好好护肤了！ 　　 　　十月360度护肤 　　 　　 第一护：快乐洗。 　　 洗是护肤最重要的护肤部分。洗去污垢、润泽皮肤，有促进身体血液循环的作用。 　　洗头：千万不要以为洗头跟护肤没有关系，洗头洗得舒服对你皮肤有着非常关键的作用。虽然初秋用凉水洗头很舒服，但是我们建议你还是使用温水洗头，这样才能为你的护肤工作开好一个“头”！ 　　洗脸：洗脸一定要选用冷热水交替清洗，让你的肌肤在凉热之间释放和收缩。 　　洗澡：洗澡一定要采用温水洗澡，这样一来，能很好地刺激汗腺，让皮肤内的污垢随着汗腺一起排出。同时，洗澡可以促进血液循环，让你皮肤更具活力。 　　 第二护：小心穿。 　　 穿好衣服对护肤非常重要。衣服能防止秋风夺取肌肤中的水分，防止皮肤因缺水而粗糙。一阵寒冷的秋风吹过，你往往会觉得身体透凉，皮肤表皮的毛细血管迅速收缩。一旦缺少水分，你的皮肤将因为“口渴”而干裂，这样你的皮肤就会失去光泽。所以，一旦进入秋天，你一定要及时告别夏天的衣服清爽，用衣服将皮肤保护起来，不让你的美肌露在秋风中。 　　 第三护：细细抹。 　　 抹是指抹适合自己的护肤品。一到秋天，不要以为我们就此告别了炎炎夏日，就可以不注意防晒。秋天的风很爽，但是太阳还是很热。如果你放弃了防晒，你的肌肤就会面临紫外线的威胁。其次，秋天应该更注意使用润肤品，尤其是对于那些经常暴露的肌肤，要细细地抹上润肤品，渗透进毛孔之中。 　　 第四护：好好吃。 　　 好好吃是指要注意饮食调节。由于秋天天气开始转凉，所以要逐渐告别凉菜，多吃热菜。开始吃滋补型的食品，滋补身体，护肤养颜。 　　 　　 　　十月脸部全保湿 　　 　　秋天到来，脸部皮肤是秋风最“关照”的地方，脸部的水分经常被掠夺，所以脸部保湿是重中之重。 　　脸部保湿的第一点：要狠狠地喝水，喝足够的水，甚至喝比夏天更多的水，因为秋风会 　　 　　夺取你脸部太多的水分，一天至少要喝足10杯水，要知道等到你感觉皮肤干燥时，你已经缺水严重了。 　　脸部保湿的第二点：要多吃营养丰富、水分充足的水果，既滋补肌肤，又补足水分。 　　脸部保湿的第三点：防止肌肤暴晒，因为秋天的阳光依然很炎热，不要被阳光夺去你的水分。 　　脸部保湿的第四点：经常采用保湿面膜，一旦发现皮肤干燥，就要使用保湿面膜。让皮肤得到及时的恢复。 　　脸部保湿的第五点：坚持涂抹保湿润肤的护肤品，最好采用高保湿产品，因为这样才能持久保湿。 　　脸部保湿的第六点：要注意用温水和凉水洗脸，洗完后，一定要涂抹护肤品，并采用化妆水进行补水。 　　脸部保湿的第七点：随时携带护肤营养水，在每一次感觉干燥的时候喷到自己脸上。随时补水，才能让肌肤处于安全之中。 　　 　　十月特护敏感肌 　　 　　秋天到了，如果你的肌肤是敏感肌，受季节、温度的变化影响，我们在这时容易出现干燥、脱皮、瘙痒、紧绷、灼热感等“敏感”状况。那么，该如何给自己的敏感肌以最悉心的照顾呢？ 　　 清洁 　　 保持清洁是首要举措，洗脸的次数应该增多，这样可以避免皮脂积聚，防止暗疮。千万不要不洗脸就睡觉，那样晚上皮肤新陈代谢的时候，脸部的污物就会进入深层皮肤，如果你有化妆习惯的话，应选择性质温和或专为敏感肌肤而设的卸妆乳液，再用毛巾热敷，接着使用洗面奶，就可以达到清洁的最理想效果。 　　 保湿 　　含天然花香成分，如金菊、薰衣草的爽肤水对敏感肌肤有舒缓作用。不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，记住绝对不可以含有酒精。 　　 营养 　　皮肤除了清爽以外还需要营养，敏感的肌肤更应加倍呵护。所以，每天早晚在保湿程序后涂上营养霜则是必不可少的。建议使用抑制过敏的保养品，也可以使用天然保湿因子，如芦荟、甘菊、香蜂草、啤酒花等植物萃取液，或含有这种产品的保养品。 　　 修护 　　其实敏感性肌肤最根本的护理是应该注重肤质的改善。特别是敏感皮肤研制的精华液，它们大都蕴含植物和水果中之精华，有着丰富的维他命A、E和尿囊素等，只要在敏感情况出现时立即使用，可改善皮肤的敏感情况。 　　 去角质 　　 由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成伤害。敏感皮肤要去除多余角质，惟有用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次就足够。 　　 　　敏感肌肤护理TIPS： 　　 1.敏感皮肤不宜经常化妆，以保持皮肤毛孔的透气度，令肌肤得到充分休息。 　　 2.敏感肌肤不能使用含酒精