儿童早餐食谱大全要点.doc

儿童早餐食谱大全基本信息 中文名称 儿童早餐食谱大全 星期一 椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片 星期二 小笼包2个,白水蛋1个,八宝菜1份,牛奶 星期三 黄油吐司副食：美味鸡翅，凉拌黄瓜，牛奶 星期四 奶皇包，通脊肉或肘花或肉皮冻，凉拌西芹，五谷豆浆 星期五 饺子，牛奶 星期六 豆沙包，酱鸡肝或酱牛肉，萝卜干肉末汤羹 星期日 意大利通心粉或意大利面，水果沙拉汤羹 目录 主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片 副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可） 小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行） 汤羹：五谷豆浆 主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）小笼包 副食：白水蛋1个 小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可） 汤羹：牛奶星期三 主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅） 小菜：凉拌汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶 星期四 主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）奶黄包 副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食） 小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口）， 汤