第二章： 青 春 期 保 健.pptVIP

抑郁情绪 悲观（消极）的认知特点 习得性无助所致消极心理影响 自我效能低对未来产生无望感 焦虑情绪 用假想出的“坏结果”吓自己 过度关注结果 （与家长的恐吓教育方式有关） 越想越怕，越怕越想 强迫情绪 习惯于自我反省 对事物评判过于“两极” 化 完美主义理念导致苛刻要求自己 反复检查的强化训练与泛化 让高三成为孩子美好的记忆合肥市第一中学高三家长会 2011.11.20. 张 洪 波 教授 安徽医科大学公共卫生学院 儿少卫生与妇幼保健系 Email:zhb62@ 办公室电话：5161169－8201 美好记忆：对生活的感受 具有特别的影响 展示自己的价值 感受到生活乐趣 体验到美好情感 案例 高三学生： 快要高考了，我希望自己能紧张起来，可是怎么也紧张不起来； 最近容易激动，前两天和同学吵得很厉害，实际上没有发生值得吵架的事； 自己在学习的时候容易受周围环境的干扰； 妈妈总喜欢把我和别人进行比较，我很烦； 自己经常拟定一些学习计划，后来基本都落空； 模拟考试时，担心出错进行检查，考题做不完。 学生心理健康良好的判断标准 能够客观认识自己的实际能力 能够成功处理日常生活事件 能够富有效率和效果地学习 能够在班级、学校公共事务中发挥自己的作用 影响心理健康的因素 心 理 问 题 易 感 性 遗 传 易感性 个性特征