领导干部心理心理调适能力培养课前略有修改.pptVIP

ddss ——主要内容—— （一）真正的健康： 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。 对于健康，联合国世界卫生组织曾于1994年提出了“五快”、 “三良”的具体标准—— “五快”指食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 “三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 （三）心理健康的基本标准: 智力正常：智力正常是健康人格的基本条件 ；认识过程正常，能正确地反映客观事物。 正确的自我意识：正确的自我意识；个体对自身的认识及对周围事物关系的各种体验，能有效地调节自己的行为，并与外界环境保持平衡； 情绪稳定乐观：情绪稳定；积极情绪多于消极情绪；能较好地控制、调节自己的情绪。 人际关系融洽和谐：乐群、具备一定的人际交往技巧以及良好的人际支持系统。 良好的情绪调控能力：具有健康人格的人情绪反应适度，保持愉快、满意、欣慰的心境，具有调节和控制情绪的能力 。 良好的社会适应能力：能面对现实、根据客观环境的发展和变化，不断调整自己对现实的期待和态度，作出相应的适应性变化。 人格品质相对稳定：人格稳定、统一、协调；无人格障碍；具有良好的品格。 二、领导干部常见的心理 不 适 症 状 领导干部的心理健康状况如何呢？ 最近，有关机构对北京市的200多名中年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现，其中近一半的人存在抑郁、焦虑、恐惧等精神不健康倾向。 根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患者1600万人，保守估计，公务员有3成以上需要心理保健。 公务员心理健康状况调查： 70%以上心存戒备； 30%对自己的工作越来越不感兴趣； 40%认为工作没多大意义； 50%以上时常感觉倦怠； 70%以上缺乏应有的工作激情； 34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占3.46%、中度占9.9%、轻度占21.30%）。 ------摘自徐培基《公务员心理健康状况研究》报告 目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括 —— 焦虑 强迫 恐惧 抑郁 躯体化趋向较强 2、强迫心理 明知道没有太大必要性，仍要反复多次进行同一件事，多见于脑力劳动者，特别是办事认真的人。 3、恐惧心理 是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。 4、抑郁心理 抑郁症是最常见的心理问题，也称“心理感冒”、“心灵第一杀手”。多表现为情绪低落、苦闷、行动迟缓、反应迟钝、语速缓慢或整日沉默不语；感到力不从心，对什么事都没有兴趣，自卑甚至绝望、厌世。 根据统计，2/3的抑郁症患者有自杀意念，而大约10%抑郁症病患会自杀。重郁症患者高达15%死于自杀。重郁症患者完全康复(约占2/3的患者)，或仅部分康复或完全不康复(约占1/3的患者)。 5、躯体化症状 是指由于心理痛苦而引发的身体不适，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。 领导干部心理健康——已引起有关方面的关注 《中国人事报》2005年6月28日第1版发表特约评论员文章《要重视和关心干部的心理健康 》。 中共中央组织部2006年出台的《体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》中，把心理素质作为考核的一个重要指标。 目前造成领导干部心理问题的原因主要有—— （一）来自领导责任和岗位职责的压力 （二）来自社会的压力加大 （三）来自各方面的诱惑增多、心理压力增加 （四）来自家庭的压力 （五）来自体制上的困惑 （六）来自对心理健康认识不足、重视不够 心理压力过大是导致当前干部群体心理健康出现问题的罪魁祸首。 在心理学上，心理压力是指个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁时产生的心理体验。 1、压力过大会导致疾病产生—— 心理疾病：各种神经症、焦虑症、抑郁症、恐惧症等等。 心身疾病：由心理因素导致的躯体疾病叫做心因性疾病，又称心身疾病。如，比较常见的高血压、冠心病、心脏病、消化道溃疡等。 性格与健康的关系—— A型性格：又叫冠心病性格，指那种急性子，争强好胜，爱着急上火的人，容易得冠心病。 C型性格：又叫癌症性格，那种性格发闷的人，有话不说憋在心里，或者有话不能说，长期压抑情绪的人容易得癌，所以叫做癌症性格。 2、情绪影响人际关系、工作和事业 作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组织的稳定与发展，甚至是社会的良性运转、和谐安定。 情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响