慢性支气管炎秋冬保养之道.doc

三、慢性支气管炎的保养 中医认为，引起慢性支气管炎的病因以肺、脾、肾三脏亏虚为本，以感受风寒湿邪为标。慢性支气管炎虽然本身不是太严重，但它会并发慢性阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病，据统计，我国90%以上的肺源性心脏病都是因慢性支气管炎而引发的，因此，慢性支气管炎患者千万不能掉以轻心，应该积极进行防治。 首先在于提高自身的抵抗和免疫能力 肌肤冷水疗，抗寒防感冒 寒气是导致慢性支气管炎的一个重要原因，首先要提高身体耐寒能力。在身体条件润需的情况下，早上洗脸用冷水是最好不过的，秋冬冷水洗脸会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，大大降低了慢性支气管炎的发作率。 干燥的秋冬季节，品一口清茶，恬淡人生。茶疗文化源远流长，古人有日饮一茶，健康不老的说法。秋冬季喝茶预防慢性支气管炎不失为一个好办法。比如近年来很火爆的草本养生，中药草本茶备受瞩目。虎须茶成为老慢支患者关注的焦点，天然本草为原料对老慢支安全有效。南沙参抑制呼吸系统中枢神经，快速止咳；甘草杀菌消除感染；百合润肺化痰；款冬等润肺养肺，提高机体免疫。当然中药养生主要是调理至康复的过程，据调查显示，大多数坚持虎须茶的老慢支患者最后都能达到完全根治，机体免疫力不好的也有助于机能的提高。同时提醒大家给身体补充水分是预慢性支气管炎重要的一点，万病始于身体缺水。秋冬干燥喝水帮助润喉清肺，帮助清理体内毒素。 预防慢性支气管炎可不能忽略了生活中的一些小事情，拒绝空调依赖可以很好的预防和缓解慢性支气管炎。慢性支气管炎本属呼吸系统疾病，空调的风并不是自然的凉风，加上秋冬季可能有的需要把空调开至暖风，这个又降低了室内的空气湿度，空气中的粉尘肆意妄为，刺激呼吸系统引发咳嗽、导致慢性支气管炎复发。同时应该注意空气保湿，室内加湿器是不错的方法，平时多呼吸新鲜空气，适当的户外运动可以增强身体的抵抗力。 同时温馨提示大家，秋冬不仅是慢性支气管炎的高发期，也是其他呼吸系统的多发时节，天气变化大，养成良好的生活习惯，防寒保暖，谨防感冒。