记忆法定义和解释.docVIP

记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。 目录 记忆的分类 按方式分类 根据持续时间分类 记忆内容的分类 感知器官的分类 保持时间的分类 意识类型的分类 提高记忆的原则 大脑供氧充足时提高记忆力 记忆要有明确的目的 记忆要有浓厚的兴趣 记忆要有高度的注意力 记忆要遵循规律，及时复习 记忆要有良好的心理状态 记忆要有科学的方法 另外可以注意的 提高记忆力的简单有效方法 概述 下面介绍增强记忆的10种方法： 提高记忆力三步曲 概述 如何提高记忆力三步曲之一 如何提高记忆力三步曲之二 如何提高记忆力三步曲之三 十种保持记忆力超群的方法 提高记忆力十五法则 十种方法防止记忆力减退 合理利用生物钟，提高记忆力 提高记忆力的两个途径 影响记忆力的因素 记忆的敌人——压力和不安 睡眠与记忆力 不良嗜好的坏处 健康营养提高记忆 记忆衰退的其它影响 编故事记忆法（导演记忆法） 用颜色标签提高记忆力 记忆力和逻辑推理能力的关系 提高记忆力的十种新方法 可以增强记忆力的各种食品 四种实用的记忆法? 记忆的分类 按方式分类 根据持续时间分类 记忆内容的分类 感知器官的分类 保持时间的分类 意识类型的分类 提高记忆的原则 大脑供氧充足时提高记忆力 记忆要有明确的目的 记忆要有浓厚的兴趣 记忆要有高度的注意力 记忆要遵循规律，及时复习 记忆要有良好的心理状态 记忆要有科学的方法 另外可以注意的 提高记忆力的简单有效方法 概述 下面介绍增强记忆的10种方法： 提高记忆力三步曲 概述 如何提高记忆力三步曲之一 如何提高记忆力三步曲之二 如何提高记忆力三步曲之三 十种保持记忆力超群的方法 提高记忆力十五法则 十种方法防止记忆力减退 合理利用生物钟，提高记忆力 提高记忆力的两个途径 影响记忆力的因素 记忆的敌人——压力和不安 睡眠与记忆力 不良嗜好的坏处 健康营养提高记忆 记忆衰退的其它影响 编故事记忆法（导演记忆法） 用颜色标签提高记忆力 记忆力和逻辑推理能力的关系 提高记忆力的十种新方法 可以增强记忆力的各种食品 四种实用的记忆法? 展开 编辑本段记忆的分类 按方式分类 　　记忆，按方式可分为概念记忆和行为记忆 　　概念记忆 　　所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。 　　行为记忆 　　　所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。 　　据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。 　　人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。 根据持续时间分类 　　对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆. 　　短期记忆 　　短期记忆模型在过去25年里面为工作记忆所取代,有三个系统组成:空间视觉形成的短期视觉印象。声音回路储存声音信息,这可以通过内在不断重复长时间存在。中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。 　　长期记忆 　　记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到 工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 　　记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。 记忆内容的分类 　　根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。 　　①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。 　　②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等