12种不能常吃食物.docVIP

『吃遍上海』12种不能常吃的食物，吃了会变笨的(多图) 访问数：17479 ?回复数：75 窗体顶端 窗体底端 楼主 回复? 作者：yujie12315 ?发表日期：2011-12-2 14:01:02 关注楼主收藏转发至天涯微博 ?? 网上春熙路 网上春熙路，实体商誉保证，数万货品任您挑 红旗连锁—您的好邻居 红旗连锁—您的好邻居 西安世园会 “天人长安 创意自然”绿色引领时尚！ 更多品牌专区 1# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:10:00 2# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:11:00 3# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:12:00 4# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:13:00 5# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:16:00 6# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:18:00 7# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:20:00 8# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:21:00 9# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:24:00 10# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:27:00 11# 回复? 作者：yujie12315 ?回复日期：2011-12-2 14:29:00 12# 回复? 作者：上海女婿 ?回复日期：2011-12-2 14:32:00 13# 回复? 作者：小陈翼德 ?回复日期：2011-12-3 07:39:00 14# 回复? 作者：顶版牛人 ?回复日期：2011-12-3 08:10:00 15# 回复? 作者：猫猫__ ?回复日期：2011-12-3 09:11:00 16# 回复? 作者：love_pretty ?回复日期：2011-12-4 16:56:00 17# 回复? 作者：二月轻寒 ?回复日期：2011-12-5 11:56:00 18# 回复? 作者：biochc ?回复日期：2011-12-5 13:10:00 19# 回复? 作者：annyheavens ?回复日期：2011-12-5 13:30:00 20# 回复? 作者：hongda9996 ?回复日期：2011-12-5 14:10:00 21# 回复? 作者：无垠雪地 ?回复日期：2011-12-5 14:24:00 22# 回复? 作者：rong5678 ?回复日期：2011-12-5 14:44:00 23# 回复? 作者：上酱潘凤 ?回复日期：2011-12-5 14:45:00 24# 回复? 作者：大话西天123 ?回复日期：2011-12-5 14:59:00 25# 回复? 作者：zhangfengyi ?回复日期：2011-12-5 15:13:00 @yujie12315 2011-12-2 14:29:00　　　　葵花子　　　　　　　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。　　　　　　　　......　　-----------------------------　　这个不赞同，　　　　膳食中不饱和脂肪酸不足时，　　　　易产生下列病症： 　　　　　　1．血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。 　　　　　　2．ω-3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症。　　　　　　不饱和脂肪酸的作用：　　　　1.调节血脂 　　丹麦科学家通过研究，对比分析食物和血液成分间的关系，发现以鱼类为主要食品的爱斯基摩人其食物中含有大量的脂肪和极少量的蔬菜，但爱斯基摩人却很少患心血管类疾病，原因是他们食物中鱼油的含量极高。 　　高血脂导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;能有效地控制人体血脂的浓度;并提高对人体有益的高密度脂蛋白地含量。维持低浓度血