红枣豆浆的配料有什么.pdf

红枣豆浆的配料有什么 红枣豆浆是很有营养的一种豆浆 ，它的配料很简单 ，主料有黄豆、红枣和清水。当然也可以 适当 入其他的食材 ，如枸杞、蜂蜜、熟花生等。也可适量 入白糖 ，要注意的是 ，如果 入蜂蜜 要等到豆浆制作完以后 入 ，而且温度最好不要过高 ，这样有利于蜂蜜的营养减少损失。 很好喝的一款豆浆 ，有枣的香气和丝丝的甜 ，还有大米的润滑 ，口感更丰富 ，营养也更全面 。 豆浆味甘、性平 ，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效 ；红枣更有 补血养颜的作用 ，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。 红枣豆浆尤其是在早上 ，喝一杯 ，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族 ，在在上来不及吃早餐 的办公室人员。 红枣枸杞豆浆 配料 ：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法 ：将泡好的黄豆洗净 ，红枣去核洗净 ，枸杞洗净 ，装入“豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内 入适量清水 ，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处 ：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养 ，对心血管疾病患者有一定的益处 ，增强人体免疫 功能。 做为红枣豆浆的配料来说 ，完全可以根据自己的喜好来适当增减 ，一方面增 口味 ，同时也利 于营养的均衡。红枣豆浆具有很高的营养价值 ，利于人体吸收 ，尤其是对女性能够起到预防衰老和 美容效果 ，在经期或产前产后都可以经常饮用。 百度攻略大众养生 提供 ，更多精彩攻略访问 1