培养大学生心理韧性_提高社会适应能力.pdfVIP

教 育 与人 才 培养大学生心理韧性，提高社会适应能力 金 灿 （延边大学护理学院 外科护理学教研室，吉林 延吉 133000） 摘 要：本文从社会环境、就业环境、学校环境和人际关系等不同方面分析影响大学生韧性的因素，探索培养大学生心 理韧性的途径，提高社会适应能力。通过职业意识教育、发挥学生个体优势、引入导师制、调动社会支持等途径，逐步 培养护生的心理韧性。研究发现心理韧性作为大学生心理压力应对机制，受社会、学校、就业环境及人际关系等影响， 其提升策略应注重发掘个人、家庭、学校、社会的保护性因素，减少危险性因素的负面影响。 关键词：大学生；心理韧性；适应能力；压力 韧性 (Resilience)原本是物理学概念，是指物体受到 时，除了要求学习成绩达标之外，更看中应聘者的语言沟 外力作用时发生的回弹能力。心理韧性是指机体应对压 通能力、协作能力、外形条件等。多种复杂的就业因素成 [1] 为大学生很大的心理压力。 力、挫折或创伤等消极生活事件的能力 ，也是个人应激 [2] （3）学校环境。大学教育知识量膨胀，重点培养学生的 (stress)和应对(coping)的正面结果 。大学生在校时期是 树立人生观的关键时期，个体在认知、情感上都发生着很 分析问题及解决工作与生活中的实际问题的能力，而且社会要 大的变化，要面对学习、生活、就业等各种压力、挫折或 求当代大学生具有专业性、 自主性、多元性、探索性和创新 [5] 性。大学生适应的高中以下阶段的应试教育中突然转到大学环 创伤 。大学生心理自我调控能力相对较弱，面对复杂的自 身和社会问题时，容易表现出强烈的心理冲突和压力。护 境，为适应社会，大学生不仅精于专业，而且要掌握其他领域 理学专业学生既要应对学业的繁重压力、就业压力和人际 的知识及技能，不断充实自己。学校的生活环境与家庭收入的 关系压力，更要面对社会对部分专业的偏见和不理解，这 支撑也影响大学生在学校的学习与生活，很多大学生因家境并 就使部分专业学生比其他专业学生承受更大的心理压力。 不富裕，完成学业的同时，以贷款、临时工作、借款等多种方 在高等教育实践中，必须探索提高学生心理韧性的方法和 式解决经济困难。我校处于少数民族地区，很多少数民族学生 途径，重视学生心理结构的调整，培养完整的人格和健康 不适应语言环境，学习压力更加繁重。多种新的学校环境造成 [4] 学生严重的心理压力，心理韧性及适应能力严重影响学生今后 心态，使其在今后工作岗位上能够自如地应对各种压力 。 1 影响大学生心理韧性的因素 的生活及工作。 （1）社会环境。处于 “80后”的现代大学生成长的环 （4）人际关系。学生进入大学后，社交范围扩大，要 境是我国社会主义经济的大转折时期，经济结构和人力资 处理好师生关系、同学关系、异性关系等。目前大学生绝 源重新分配，传统的教育体制与现代教育体制之间的矛盾 大部分是独生子女，从小形成以自我为中心的观念，缺乏 日益突出，每个人都在社会大环境的变革下进行重新选 人际交往中以智相处的经验与能力，在人际交往中缺乏正 择。在这种环境下成长的儿童时代，老师和家长只重视考 确的方法及途径，极易产生种种忧虑。很多大学生一方面 试成绩，忽视心理素质教育与培养，更谈不上心理韧性的 希望得到别人的尊重和信任，而 自己不愿主动敞开心扉， 培养。这势必造成学生心理承受力弱，心理韧性脆弱，面 经常把 自己的真实思想掩盖，存在戒备心理，搞 自我封闭 临复杂压力的适应能力差。另一方面，市场经济体制对人 或以自我为中心，不顾