做情绪的主任.pptVIP

剪小人儿 宝宝兴奋地对爸爸说：爸爸爸爸，你快看，我剪的小人漂不漂亮？ 爸爸流着泪说：宝贝，我还是看一会你妈回来，怎么扇死你吧…… 开心一刻 恨铁不成钢 吃过午饭，儿子还在疯玩，说了他好几次让他睡觉他就是不听。于是我就回到屋里躺在床上，喊他道：宝贝，爸爸要睡觉了，你能不能来哄哄爸爸，要不然爸爸睡不着！ 儿子长叹一口气，把玩具往地上一扔，一副恨铁不成钢的口气说：你说你们，啊，都这么大人了，还让人操心，这以后我要是娶了媳妇，谁来哄你们睡觉？！ 什么是情绪？ 情绪和哪些因素有关？ 情绪又有哪些作用呢？ 情绪是指个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应，由主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分组成。 人类基本的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等。 什么是情绪？ 主体 需要 刺激客观 情绪积极 情绪消极 情绪与需要 相符 不符 情绪与需要的关系： 客观事物符合主体的需要时，产生积极的情绪； 客观事物不符合主体需要时，产生消极的情绪。 情绪与认知 1、认知过程是情绪产生的基础 2、情绪对认知过程具有反作用 ABC情绪理论 ABC情绪理论是由美国心理学家埃利斯提出的。他认为刺激事件A(activating event) 只是引发情绪和行为后果C(consequence) 的间接原因，而引起C的直接原因：是个体对刺激事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。 A事件 B认知 C情绪 沙漠中的半瓶水 沙漠中，有两个人， 他们每个人都只剩半瓶水了， 下面是两个人的心里所想： 第一个人：天呐！我只有半瓶水了，我肯定走不出沙漠！（悲伤、绝望） 第二个人：真好！我还有半瓶水呢，我一定能走出沙漠！（开心、希望） 情绪与认知 1、认知过程是情绪产生的基础 2、情绪对认知过程具有反作用 情绪的作用 2、积极情绪的促进作用 1、消极情绪的瓦解作用 消极情绪的瓦解作用 死囚试验： 　　教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 消极情绪不仅影响我们的心理健康，而且严重威胁我们的身体健康。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。