《大学生健康教育》第1章.docVIP

《学校卫生学》讲议 初亚楠编写 教学时数分配与计划比例 章目 教学内容 教学时数 一 健康总论 2 二 卫生保健 12 三 校园疾病防治 4 四 避险求生与救助 4 五 性科学与性教育 10 合计 32 健康总论 〔教学目的〕 通过本章教学使学生了解现代文明对人类的要求及健康的含义，影响健康的因素，以及大学生树立健康思想的重要性。 〔教学内容〕 第一节 现代健康的概念 一、健康的概念 二、现代文明对人类的要求 三、影响健康的因素 四、大学生与健康 第二节 健康与疾病 人类卫生保健观念第二次革命 亚健康 走出亚健康 健康总论 第一节 现代健康的概念 中共中央、国务院发布的《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想。”大学生是人类知识层次较高的群体，是国家昌盛的栋梁，这一人群的健康善将直接影响中华民族素质的提高。大学生正直身体发育的最后阶段，是行为习惯、生活方式、健康理念、心理承受能力形成并趋于成熟的最后重要时期。大学生健康教育在特殊深远意 一、健康概念 健康是生命过程中的永恒主题，是人类的美好心愿，是民族昌盛、国家富强、人类繁衍的根本保证。世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，作了比较完整而准确的新定义：“健康不仅是没有躯体疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。”这是21世纪健康新概念。这就是说，现代人的健康包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康和环境健康等的完美整合。 在这一新概念中，生理的健康水平与心理、社会适应和道德品质是相互依存相互促进的，生理健康是物质基础，心理健康与良好的社会适应，是在生理健康的基础上发展起来的，并反过来促进生理的健康，道德健康则是整体健康的统帅。 躯体健康(Physical Health)是指身体结构和功能正常，具有生活的处理能力，能够顺利完成日常工作，没有疾病和残废,具有良好的健康行为和习惯。 智能健康是指智力正常,具备思维的认知能力,能够准确地用语言和文字表达自己的思维，描述不同的事物，并能对不同的人与事物作出分析与判断。 心理健康(Psychological/Mental Health)是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分，能从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 社会适应良好（Good Social Adaptation）是指对于社会环境和一些有益或有害的刺激，能积极调整、适应，不让自己长期处于一种封闭、压抑的状态。能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望之中，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。 道德健康（Ethical Health）是以培养道德健康的社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以人文环境的改善为主，校园环境、功能环境的改善相配合，运用知识教学与环境塑造相结合的方式，注重从思想上与行为上培养高尚的道德修养。 道德健康平衡健康的第一要素，健康应“以道德为本”。 “道”，既是指人在自然界及社会生活中待人处世应当遵循的一定规律、规则、规范等，也是指社会政治生活和做人的最高准则。“德”是指个人的品德和思想情操。可以说，道德是人类所应当遵守的所有自然、社会、家庭、人生的规律的统称。违反了这些规律，人们的身心健康就会受到伤害。 　　 （一）现代健康观念的演变与发展： 自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题。各个历史阶段对健康的理解都存在一定的局限性和片面性，重温健康观念的演变过程，博采众长，就能深刻领悟完整的现代的健康理念及其内涵，对开展预防和保健工作有重要意义。 1、传统健康观 古希腊希波克拉底党派用土、水、火、风四要素形成万物学说解释生命现象，强调人与自然和谐是人体健康基本条件。我国古代医学家主张用阴阳、