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初学者唱歌如何练习气息更新时间： 2008-8-26 ??来源： ??点击数： 135 ??????  呼吸最緊張是放鬆和自然。但這個放鬆不是什么都鬆下來的。人体的主要支柱是脊骨。如果脊骨伸直了，身体各部分的肌肉就可以自然的放鬆。在這樣的前题下，就可以深深的吸氣。記住，吸氣不一定要多，但要深，感覺氣息直沉到小腹，然後唱時保時這個氣息沉在那裏的感覺（所謂坐在氣息上）。 當然，這只是我個人的感覺。差不多每個人對呼吸都有不同的体驗。樓主唱多了也會有自己的体驗的。慢慢來吧。　 找一首你能力以內，但覺氣息有問題的歌，把歌詞按著節奏的讀幾遍，就用平時說話的聲音讀好了。感覺怎樣？是不是很容易讀出來？節奏也沒問題，對吧？現在試試用說話　的感覺唱出來。感覺怎樣？ 很多歌唱家都說唱歌時應該像說話般自然。平時說話，不必理會什么氣息喉頭位置的，但很多時不自覺的這些都到位了。唱歌其實就是有節奏和音調的說話。如果以說話的狀態來唱歌，就會很自然了。 在音域以內的歌，能說出來的，就應該能唱出來。如果能說出來，但唱時有問題，就代表是哪裏肌肉緊張了。 我吸气时，有意识加大吸气量，感觉确实能吸到腰腹部，甚至小腹部。然后有一种饱涨的感觉，就像喝了大量汽水。唱歌时(简单的流行歌曲），基本上能维持小腹部涨感。发声时用腹部的力量去压迫，就像2楼李前辈说的打气筒的感觉。还有，意识也集中在这里，经常大口吸气，保持腹中气息不流失。这样的话确实感觉演唱能稍微舒服一些，这个办法似乎比较有效。不过经常听你们说吸气只要自然就行，但我却需要像自由泳换气那样的吸气法才刚好够用，是否有些过头了？ 以上是第一点体会。还有“在气息支持下发声，声音架在气息上”这种类似说法，是否可以这样理解：将大声喊叫这种发声方式有所控制，使声音缓慢、有节奏的释放？因为我在情绪激动(愤怒)时说话（高音)能感觉声音很通畅，并且头部有很强烈的共鸣感(平时从未有过)，嗓门处有气流急速划过的感觉。 最后，您说用说话的方式来朗诵一首歌曲，我发现节奏很容易把握，但好像不能用歌曲的音高来朗诵，只能用我平时的声音(大约低8度)。不过好像能体会到共鸣的感觉。 你所說的大口吸氣是如何吸法？一般人做運動時大口吸氣，但是用胸來吸的（即是胸部往上往外抬起），這叫胸式呼吸，在唱歌上是不適用的。唱歌要用最少的力量發出最大的效果，所以胸式呼吸要把整個胸部抬上抬下的太費力了，氣也很難吸得深。所以一般唱歌的人，用的都是腹式呼吸或胸腹聯合呼吸。唱歌之前首先要站直，胸部不要挺起也不要塌下來。吸氣時，胸部不要動，感覺兩肋和腹部擴張，尤其是小腹到後腰這一圏。記住，吸氣不在多，而在深！ 呼氣時，腹部像打氣筒，但有往內收和往外推之分。有些人喜歡將腹部往內收來把氣推上去，有些人喜歡把腹部往外推來保持氣息。我是屬於後者的，因為我唱歌時很容易用氣太多，而腹部內收就加大了用氣量，所以把腹部往外推比較適合我。每個人的情況不同。你可以試試不同的方法，從而找到最適合自己的。 “在气息支持下发声，声音架在气息上”這是很多人對氣息支持的体會。也有歌唱家把它形象化，像一個球被噴水泉托著。聲音就是那個球，噴水泉就是氣息。水噴得不夠，就托不起球。水噴得太快，球就會掉下來。秘訣就是要找到那個平衡的狀態。 在情緒激動時，驚慌時，很多時候不自覺的就會發出很大很高的聲音，因為發聲系統中有很多肌肉是不隨意的，由潛意識帶動效果比明意識按制為好。如果你能找到情緒激動時那自然的發聲狀態并穩定地用於歌唱中，那就最好了。但很多時人為的未必能找到那種感覺，所以才有學習技巧的必要性。