高职生心理健康面临的问题与促进心理和谐的策略.docVIP

　　高职生心理健康面临的问题与促进心理和谐的策略 　　[摘要]随着 经济 社会的不断 发展 ，高职生面临的社会环境、家庭环境和校园环境日益纷繁复杂，他们需要面对很多过去从没经受过的压力和问题，所有这些，必然会对高职生产生巨大的心理影响。因此，高职院校必须注重高职生的心理健康 教育 ，努力探索高职生心理健康教育的措施。 　　[关键词]高职生；心理问题；心理健康教育；对策 　　 　　随着我国高等教育的发展，高职院校已成为教育大众化的一个重要组成部分，而高职学生也成为一个日益庞大的社会群体。目前，随着经济社会的不断发展，高职生面临的社会环境、家庭环境和校园环境日益纷繁复杂，他们需要面对很多过去从没经受过的压力和问题，所有这些，必然会对高职生产生巨大的心理影响。因此，加强高职生心理健康教育，努力提高高职生的心理素质，已成为我国高等职业教育界的共识。认真探索和研究高职学生的心理特点和发展 规律 ，针对普遍存在的心理问题，引导他们改善消极因素，增强心理调适能力，全面提高高职生的心理素质，对培养高素质的技术型和实用型人才具有重要的现实意义。 　　 　　一、心理健康的概念和标准 　　　 现代 健康概念，早已超出人们原有的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。 　《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美。 　其实，心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心 理学 家对心理健康的概念有以下几种说法：“心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。” 　　“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。” 　　“心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这种情况下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。” 　　我们认为，心理健康指个人具有良好的、持续稳定的心理状态、个性特征及其对自己和社会的适应能力。 　　1946年第三届国际心理卫生大会指出：健康是在身体上、心理上和社会功能处于完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。心理健康标准有以下四个方面：(1)身体、智力、情绪十分协调。(2)适应环境，人际关系彼此谦让。(3)有幸福感。(4)在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。另外，美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼提出了心理健康的10个标准：有充分的安全感；充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；生活目标，理想的确定要切合实际；与现实环境保持接触；能保持个性的完整和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪控制和表达；在不违背集体利益的前提下，有限度地发展个性；在不违背道德规范的情况下，适度满足个人的基本需要。部分国内心理健康教育专家认为心理健康应该包含以下几点： 　　保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；保持正确的自我意识，恰当的接纳自我；协调和控制情绪，保持良好的心境；保持和谐的人际关系，乐于交往；保持完整统一的人格品质，培养健全人格；保持良好的环境适应能力，正确认识环境，并处理个人与环境的关系；心理行为符合年龄特征。 　　 　　二、高职生心理问题的表现 　　 　　1　学习上挫折感与厌学情绪。大多数高职生由于学习基础较差，学习方法不当，解决问题的能力不强，致使学习跟不上，或者因为所学专业非所爱，学习目的不明确，学习兴趣与动力不足，使学习上的挫折感越来越强烈，逐渐厌恶学习，甚至会产生 考试 焦虑症，学习上缺乏自信心和主动性。 　　2　未来就业所引发的心理问题。进入大学后，高职生对自己未来的前途由憧憬转向现实。高职生择业是一个选择与被选择的过程。面对选择与被选择，面对人才市场的激烈竞争，高职生在择业过程中，常常会出现种种惶恐与不安，产生各种心理矛盾和冲突，从而导致心理失衡，轻则影响择业的成功，严重时甚至会干扰正常的学习与生活，影响身心健康。 　　3　环境改变与心理适应障碍。由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学教师总是把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一和最终的目标来激励自己。但跨入大学校园后，发现事实并非如此，一部分学生还发觉身处高手如云的新集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，失落感由然而生；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑。与中学相比，大学学习更具有自主性，灵活性和探索性。有些学生感觉突然从中学的严格管教中“松绑”，但又不知