1.广州营养课─生命期营养.pptxVIP

劉麗卿醫院公關部主任不孕症研究助理嬰幼兒營養衛教 現為全職安麗人;生命期營養;;;;;;生命孕育的偉大過程;生命孕育的偉大過程;;;在排卵之前，初级卵母细胞必须完成第一次成熟分裂，形成一个较大的次级卵母细胞和一个很小的第一极体。排卵时次级卵母细胞迅即进行第二次成熟分裂，但它停止于分裂中期，如排卵后24小时内不受精，次级卵母细胞即退化、如受精、次级卵母细胞则很快完成第二次成熟分裂，形成一个成熟的卵细胞和一个第二极体。卵细胞经过两次成熟分裂后，卵细胞的染色体由23对减半为23条，即从二倍体细胞（46，XX）变为单倍体细胞（23，x）。;;14;孕前補充;果汁版營養早餐;17;生命孕育的偉大過程;;;懷孕期;;孕期的營養補充;營養不良對孕婦造成的影響;懷孕十大不適症狀（並非皆會發生）;懷孕十大不適症狀（並非皆會發生）;懷孕十大不適症狀（並非皆會發生）;孕期加強營養的重要性;孕期的飲食原則;孕期的飲食原則;孕期的飲食原則;孕期的飲食原則;孕期的飲食原則;孕期的飲食原則;懷孕階段共分 前期(1~3個月)：胚胎分化期 中期(4~6個月)：生長期 後期(7~10個月)：成熟期 ;第一孕期：懷孕0-3個月;懷孕期營養;第二孕期：懷孕4-6個月;懷孕期營養;第三孕期：懷孕7-10個月;懷孕期營養;孕期需加強之補充營養素 -熱量、蛋白質、醣類及脂質;蛋白質-是組成肌肉、血液等的基本營養素 功能在於建造、修復器官和組織。 ;;孕期需加強之補充營養素-維生素;葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素 懷孕初期孕婦若缺乏葉酸，可能增加胎兒神經缺陷的風險。 孕期婦女每天應該攝取400微克的葉酸。 天然葉酸食物可從深綠葉的蔬菜類、豆、堅果類，動物肝臟等攝取。 ;孕期需加強之補充營養素-礦物質;DHA-是構成細胞和細胞膜的主要成分之一，主要對 胚胎的腦部及視力成熟構成影響 7~9個月嚴重缺乏造成神經炎、視力模糊、失明 懷孕的第四個月是補充DHA最重要的時期，因為那是大腦發展最快速的時候。 若供應不足將使胎兒細胞的磷脂質不足，造成細胞連結無法形成。 ;???質：鐵質是造血原料之一。 孕婦供給胎兒造血的原料，也要為自身母體補充鐵質。 母體缺乏鐵：貧血、嚴重則心肌肥大、浮腫等。 富含鐵質的食物：動物內臟、瘦肉、深色蔬果食物。;Double X;  懷孕周產期如何補充營養食品 初期1~3個月(1~12週) ; 中期4~6個月(16~24週);  末期7~10個月(28~40週);果汁版營養早餐;引起產婦三大死因;母乳的好處 ;哺乳婦之營養;;;;懷孕;做好準備再懷孕！ THANK YOU