专家指导0—3岁宝宝喂养攻略（家庭系列资料）.docVIP

专家指导0—3岁宝宝饮食 PART 1 0～3岁宝宝同步喂养指导(1) 更新时间2010-5-13 9:56:23 字数：6910 　母乳喂养，令宝宝身体强壮母乳含有婴儿成长所需的所有营养元素，且最易被婴儿消化吸收；母乳中还含有许多免疫抗体，可增加婴儿抵抗疾病的能力，是婴儿最理想的天然营养品。另外，哺喂母乳时与婴儿的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发展。同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩，保持良好身材，所以妈咪应尽可能给宝宝喂养母乳。 　　1.假如用人工喂养，每月奶粉要花费数百元至上千元。采用母乳喂养，减少了家庭经济负担。 　　2.母乳卫生、温度适合，可以随时、随地哺乳， 　　免去配奶、温奶、洗刷奶瓶及奶嘴等麻烦。 　　3.母乳喂养的母亲对婴儿更为慈爱，有助于亲子关系的建立，孩子长大后与母亲的关系更和谐，心智发展更健全，有助于家庭和睦、社会安定。 　　母乳喂养的正确姿势掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着都可以，怎么舒服就怎么喂，床上、摇椅上都能让妈妈轻松哺乳。 　　让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势1.坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖。 　　2.准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳时就不会腰酸背痛，手酸脚麻。 　　让宝宝吃奶不费力的正确姿势1.用手臂托住宝宝，让他（她）的脖子靠在妈妈的肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。 　　2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着妈妈，母婴要胸贴胸、腹贴腹。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。 　　3.把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他（她）和乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不仅是手臂。要点：将宝宝往上、往乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着妈妈，而不是妈妈的身体往前倾。 　　宝宝衔乳的正确方法1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他（她）会本能地张大嘴巴，寻找乳头。 　　2.用拇指顶住乳房上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。 　　3.趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴里，一旦确认宝宝含住了乳晕，赶快用手臂抱紧宝宝，使他（她）紧紧贴住妈妈。 　　4.稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。 　　怎样判断宝宝是否含住乳晕宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，妈妈能感觉到他（她）的舌头向上，将乳头压向他（她）的硬颚，两者挤压乳头。 　　混合喂养amp;人工喂养混合喂养母奶不足需加其他代乳食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。 　　混合喂养虽然不如纯母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到２~３次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其他乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。 　　混合喂养的方法补授法即先喂母乳，接着补喂一定数量的母乳替代品，适用于６个月以前的婴儿。其特点是，婴儿先吸吮母乳，使母亲乳房按时受到刺激，保持乳汁的分泌。 　　代授法一次喂母乳，一次喂母乳替代品，轮换间隔喂食，适合于６个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用配方奶、泥糊状食物、稀饭、烂面条代授，可培养孩子的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。 　　物量要足，并且要注意卫生。 　　人工喂养 　　人工喂养是指由于各种原因造成的主观上不愿进行母乳喂养，或者是客观上限制了母乳喂养，而只好采取其他母乳替代品进行喂养婴儿的方法。人工喂养相对于母乳喂养和混合喂养来说，要复杂一些，更需要细心认真。 　　人工喂养，为宝宝选对奶粉配方奶喂养在没有母乳的情况下，配方奶喂养是最好的选择，特别是母乳化的配方奶。目前市场上配方奶种类繁多，应选择品牌有保证的配方奶。有些配方奶按照不同阶段婴儿生长发育的需要，强化了不同的营养素，除蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有钙、铁、维生素D、DHA等，在选购配方奶时一定要仔细阅读说明，选择适合宝宝月龄的配方奶。 　　牛奶喂养牛奶含有比母乳高3倍的蛋白质和钙，虽然营养丰富，但不适宜婴儿的消化能力，尤其是新生儿。牛奶中所含的脂肪以饱和脂肪酸为多，脂肪球大，又无溶脂酶，消化吸收困难。牛奶中含乳糖较少，矿物质成分较高，不仅使胃酸下降，而且加重肾脏负荷，不利于新生儿、早产儿、肾功能较差的婴儿。所以牛奶需要经过稀释、煮沸、加糖3个步骤来调整其缺点。 　　出生后1~2周的新生儿可先喂2:1的牛奶，即鲜奶2份加1份水，以后逐渐增加浓度，吃3:1至4:1的鲜奶，到满月后，如果孩子消化能力好，大便正常，可直接喂哺全奶。 　　奶量的计算： 　　婴儿每日需要的能量为100~120卡/千克体重，