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今 日 聊 城 2015年2月5 日 星期 四 专版 C05 冬季滋补 至尊——— 海参 吃 点 海 参 吧 ！冬 天 吃 海 参不 感 冒 ！生 活 中 ， “硫 酸 软 骨 素 ”，能 够 抗 衰 老 ，增 加 皮 肤 弹 性 。海 你 是 不 是 也 常 遇 到 这 样 的 宣 传 或 劝 告 ？冬 天 吃 参 中的“海 参 粘 多糖 ”可 以抗 癌 。由于夜 能 养 阴 ， 海参 ，真 的是大补 良方 。 所 以经 常 熬 夜 工 作 的 人容 易阴虚 ，故 而 适 合 吃 谁 该 吃 海 参 ？糖 尿 病 患 者 、常 熬 夜 及 心 烦 、 一些海参来滋补 。 体虚 乏力 、面部 口眼干燥 的人 最应 该吃 。 什么时候 吃海参 ？早上吃 ？晚 上吃 ？ 海 参性 温 平 ，味咸 ，能入 肾 ，对抑 制肿瘤 、缓 建 议 一 般 在 早 晨 空 腹 食 用 海 参 ，因 为 空 解便 秘 有好 处 。他 最 大 功能在 于 滋 阴 ，因此 对秋 腹 时 食 用 海 参 可 以 不 但 可 经 胃 的 消 化 吸 收 冬季 节 口眼 干燥 的“阴虚型 ”人 有很好 的滋 养作 而 且 还 能 直 接 被 小 肠 吸 收 ，所 以 空 腹 食 用 用 。糖尿 病 人 常有 午后 面 赤 、大 便 干燥 、五 心 (手 海 参 不 但 吸 收 快 ，并 且 营 养 基 本 不 流 失 。每 心脚 心心 口窝)烦 热 等 阴虚 的症 状 ，因此特 别 适 天 早 餐 吃 一 只 海 参 作 为 早 餐 ，海 参 可 以 切 合吃海参 。 这 样 的 吃 法 不 但 可 以 让 早 餐 更 加 碎 熬 粥 ， 但 没 有胆 固醇 。因