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高级中学第十六周国旗下讲话--心理健康教育 高级中学第十六周国旗下讲话--心理健康教育提要：精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的 其它精品 高级中学第十六周国旗下讲话--心理健康教育 老师们、同学们：上午好！ 今天我讲话的题目是《谈谈心理健康的几个问题》 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对我们的同学来说，面临着生理的、认识的、情感的、社会的等现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担着剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于我们同学的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使我们的同学正确地面对困难和挫折，提高对复杂环境的适应能力。要让自己心理健康，必须做到以下几点： 一、缓解学业焦虑 进入海中，每个同学都有提高自己学习成绩的愿望和需要。有一些同学虽然付出很大的努力，但在短时间内看不到明显的效果，因而就对自己的学习能力产生怀疑、焦虑，容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。主要原因是渴望自我实现与现实学习成绩的不理想而导致的认知不协调，对考分的过分看重，对自己未来前途的过分担忧。为了缓解和消除学业焦虑，