直面挫折班会总结.docxVIP

直面挫折，超越自我 一·班会主题：直面挫折，超越自我。 二·班会时间：2013.11.11 三·班会地点：睿智楼511 四·班会策划人：团支书李萍萍，心委刘飞飞 五·主持人：孙园悦 六·摄影：邓永静 七·班会目的：使同学们正确认识挫折，提高心理素质，不断地完善自我，超越自我。 八·活动流程： ①由团支书和学委做好PPT。 ②主持人准备好开场白，进入主题。开场白如下：大家好，我是这次班会的主持人孙园悦，很荣幸为大家主持这次的班会，众所周知，在人生的道路上，难免会遇到一些挫折，那么我们该如何处理呢？下面就进入此次的主题班会。（掌声·······啪啪啪啪啪···） ③结合PPT，主持人解释了 1·挫折的内涵：指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 2·挫折感的产生 ：如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。 ④随后主持人提出了一个问题 ：是不是只有平凡的人才会遇到挫折？此问题引发大家的思考，大部分认为不是的。 ⑤随后，主持人结合PPT，举了美国总统林肯的例子： 21岁时，做生意失败 22岁时，角逐州议员落选 24岁时，做生意再度失败 26岁时，爱侣去世 27岁时，一度精神崩溃 34岁时，角逐联邦众议员落选 36岁时，角逐联邦众议员再度落选 45岁时，角逐联邦参议员落选 47岁时，提名副总统落选 49岁时，角逐联邦参议员再度落选 52岁时，当选美国第十六任总统 由此得出结论并不是只有平凡的人才会遇到挫折。无论是伟人还是凡人，挫折是难以避免的。人生的道路不会是一帆风顺的。如果虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。 ⑥引用法国巴尔扎克的一句名言： 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。由此引入一个话题：挫折的积极作用和消极作用。此问题引起了大家的热烈讨论，大家积极举手发言。最后结合PPT做出了总结：挫折对人的影响具有两重性。 积极作用：它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 消极作用：它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 所以在面对挫折时，自然就有两种态度： 积极态度：积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。 消极态度：消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。 那么我们该采取哪种态度呢？结论当然是积极态度！！！ ⑦主持人再进一步从总体再到细化，提出在遇到挫折时，具体该怎么做？同学们也纷纷提出了意见，下面是一些具体做法： 小明被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。 ——自我疏导 我校心理咨询室老师经常接待一些愁眉不展的同学。 ——请求帮助 ·张海迪：“活着就要做对社会有益的人”。--精神升华 ⑧最后通过一些名人名言结束了直面挫折这个主题。 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其心,增益其所不能。 ------------孟子 不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一次考验，一个磨砺自己的机会。 ⑨进入下一个主题：超越自我。 主持人提出：我们为什么要超越自我？ 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病；我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所以不能超越自己！ 想超越自我，要如何做呢? 1.超越自我，实现梦想首先要有目标. 心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路！ --------爱迪生 2.超越自我，实现梦想关键在于态度。 如果心像流动的清泉，如果心中充满阳光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。如果心中充满希望，就会有坚强的信念，就会充满力量，就会创造奇迹。 3.超越自我，实现梦想必须要有自信。 生命是神奇的，一切生命都有他独特的价值和意义，都有巨大的潜力。 4.超越自我实现梦想贵在坚持不懈 此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。” 林肯在竞选参议员落败