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儿童运动能力的发展和早期训练 浙江大学医学院附属儿童医院 儿保科 邵 洁 中国育儿网/ 让孩子拥有最佳的人生开端 运动发育 运动发育的决定因素 运动发育原则 运动发育里程碑 运动发育 = 在生命过程中运动行为的变化和经历的变化过程 运动行为是许多亚系统包括生长，神经系统的成熟、感知和认知发育相互作用的结果 焦点: 从有目的的运动到熟练灵巧的运动 运动项目: 姿势, 移动 和操作 运动发育 运动发育的决定因素: 身体的生长和成熟（包括大脑神经、骨骼、肌肉） 环境的约束(重力、支持表面、养育人态度） 任务约束 (运动目标, 活动用具 ) 运动发育原则 发育方向 敏感时期 – 关键时期 粗大运动和精细运动 年龄 发育方向 头－尾发育 “从头部向尾部” 先头和颈部的控制，而后躯干和下肢 抬头 ? 坐 ? 行走 近端-远端 发育 “从中心向周围” 先肩部控制，而后手的控制 拍打物体? 直接够取 ? 抓握 运动发育里程碑 里程碑是运动发育过程中的一个新获得的技能，是技能操作的基础， 是个体运动发育的标志。 姿势改变 够取和抓握 (操作性运动) 移动 年龄 俯卧 坐 站立 手－眼 1月 四肢屈曲，抬头一会. 拉坐时，头后坠 反射性踏步. 眼追踪至中线 手握拳. 2月 头中位线. 抬头. 头开始跟随矫正 ? 眼睛跟随超过中线. 伸展手臂开始看自己的手. 3月 持续抬头. 肘部支撑 膝部屈曲 头向前使劲. 体重支持不稳定 眼睛跟随 1800 快速注视物体. 两手松开. 4月 头和胸部持续抬起 拉坐时，很少头后坠 站立 初时以足趾站立. 可将手聚到胸前－手指张开看手中的物体. 6月 手臂伸展，从仰卧位翻到俯卧位 头竖直，够取玩具 靠坐 可支持大部分体重. 跳跃 用手够取和抓取物体 8月 用手和膝动作从俯卧位转为坐位，俯卧爬行. 拉坐时能主动用力 能支撑整个身体体重，扶栏杆 伸手抓 – 手张开. 摇动, 敲打, 换手. 10月 爬行. 扶着以双足站起. 站立, 两手自由. 坐直: 1 minute 站立, 拉着手. 扶物移步 指点 手指捏取. 12月 爬行协调 拉手行走 穿衣合作 婴儿期的自主运动 1. 姿势控制 头部控制 躯干控制 2. 移 动 踏步反应 踢腿 匐爬 爬行 扶物移步 直立行走 3. 操作控制 够取物体和抓握 关联够取和坐 预料和物体控制 双手控制 视觉作用 其他感觉特征 3 条目 随着发育会发生什么变化？ 经典理论强调成熟论–生物的变化（成熟）使行为发生改变（孩子长大了必然会）。 研究更强调生物发育和环境经历的相互作用： 生活在空间受限制的城市环境中 婴儿常放在床上，软的床不能够提供足够的阻力和平面让孩子撑起，并爬行，导致上肢肌肉发育延迟 爬行移动出现平均延迟3.3 个月 空间探索能力发展延迟数月—与爬行能力发育延迟一致 运动发育里程碑 俯卧位 抬头 1月 抬起胸部 2月 肘部支撑 3月 两手撑起上身 4月 运动发育里程碑 翻滚 从前到后 3-5月 从后到前 4-5月 运动发育里程碑 坐 支持下坐（“三脚架”样坐） 5月 独坐 （不需支持）7月 自己坐起（不需帮助） 8月 运动发育里程碑 爬 俯卧爬行 8月 手膝交替爬行 10~12月 运动发育里程碑 走 拉着站立 8-9月 扶物站立、移动 9-10月 拉着两手走 10月 拉着一只手走 11月 独走 12月 运动发育里程碑 跑 (僵硬的) 15月 上楼梯（扶着栏杆）21月 原地跳跃24月 踏三轮车 30月 交替双脚，下楼梯3岁 运动发育里程碑（精细运动） 握持摇铃（格格声）1月 两手张开 3月 自主够物 3-4月 两手到中线 3-4月 手传递物体 5月 抓握1英寸的方木5-6月 运动发育里程碑（精细运动） 抓取小丸（粗糙的抓取） 6-7月 不成熟的捏取（钳式） 7-8月 成熟的捏取（钳式） 10月 放手