睡眠秘密︰睡姿揭示不同性格.docxVIP

睡得香：在英国有超过一半的人是胎儿型睡姿，睡觉时会蜷成一团，如左图，这说明我们是一个焦虑者的国度，第二常见的睡姿是像树干一样的睡姿，如右图，这体现出刚强的个性。 你是树干型睡姿吗？还是渴望型、自由落体型或是胎儿型？ 根据最新的一项调查，超过一半的英国人睡觉时会蜷成一团，像婴儿一样——表示他们在寻求安慰。 “树干型”是其次普遍的睡姿，根据一个肢体语言专家所做的研究，采用这种睡姿的多为个性刚强的人。 “渴望型”指的是双臂向前伸展的睡姿，占人群中的25%，他们大都渴望追求梦想。17%的被调查者睡觉时的姿势是“自由落体型”，暗示他们觉得自己无法掌控自己的生活。 身体语言专家罗伯特·菲普斯告诉我们，人在睡眠时选择的睡姿惊人地反映出了这个人的个性。 菲普斯表示在四种睡姿中胎儿型是焦虑者最喜欢的——也是目前最常见的一种睡姿。 ?超过一半的人（58%）会采取胎儿型睡姿，膝盖卷起，低着头。菲普斯解释道：我们蜷缩地越厉害，也就是我们渴望的舒适越多。第二常见的睡姿是树干型（28%）。 菲普斯表示，笔直的身体而且胳膊和腿放一边，这样的睡姿明显反映出固执的性格，他们醒来时会比入睡时更僵硬。 小憩时间：“渴望型”的人会伸长胳膊，如左图；而“自由落体型”的人会趴着睡，胳膊成直角弯曲。 有25%的人是渴望型睡姿，手臂向前伸出去，这样的睡姿要么是在追求梦想，要么是在被人追赶。 菲普斯说渴望型的人会最爱批评自己，他们总是期待很好的结果。他们醒来时带着对新一天挑战的渴望。 拥有脸朝下、手臂张开的自由落体型睡姿的人占了17%，这一类人对于自己的人生少有控制。从生理角度而言，这是最不舒服的睡姿。 菲普斯通过调查了解并记录人们最常见的睡姿，有的人常用的睡姿不止一个。他说：“一个良好的夜间睡眠决定了你的第二天，我们的睡姿决定了我们醒来时会是什么感觉。”