第四讲 四气调神与.pptVIP

第四讲 法于阴阳 ——四气调神与子午流注 电子邮箱：zhihualin12@126.com 公邮：taijiyuyangsheng@163.com 密码：wuhandaxue 气象太极图 上古之人：法于阴阳，和于术数。人的所作所为要根据阴阳的变化而调整； 不善于养生的人：不知持满，不时御神。不按昼夜和四季的变化去调整自己的生命节奏。 四气调神 气是“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁”，意思是事物一般五天一个变化，十五天时，天地自然之气就会出现一次转换，一年二十四气。四气调神就是指怎么跟着四季寒热温凉的变化而改变自己的起居习惯、生活、身心，包括心理这些作为，跟上自然的变化的节奏。 春三月 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 春三月 “此谓发陈”，“陈”就是陈旧，过去攒下来的东西。即春天的生发之机是把积聚在冬天的东西发出来。一方面，冬天的养精蓄锐，留下的好东西到春天发出来了；另一方面，如果你攒了很多年的旧病，到春天也该发了。春天也是个很多疾病爆发的季节。 春三月 第一，“夜卧早起，广步于庭”； 第二，“被发缓形，以使志生”。 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春