中暑和抽筋急救--ppt.pptVIP

1.抓腳趾、肌肉伸展法（1）可以立即伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，同時用力伸直膝關節。（2）用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 * 2.牵拉法：坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，帮助患者抬起患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下，压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。 * 3.交叉舉手臂法右小腿抽筋，則高舉左手臂；左小腿抽筋，則高舉右手臂。將手臂舉高之後，感覺手臂被拉伸，牽動到整個身體被拉伸；或是順著手臂舉高的動作，拉伸到整個身體的感覺。 * 改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 3.旋踝法 4.合谷人中按壓法 * 迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与第二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20～30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。 5.按揉小腿肌肉/按摩委中承山法 1.按揉小腿肌肉： 自膝蓋後側的膕窩開始至跟腱，雙手用力按揉數分鐘，如果發現肌肉特別緊繃的地方，就加強該部位的按摩。 2.按「委中穴」： 用雙手拇指點揉「委中穴」，約2分鐘。 3.按「承山穴」： 用雙手拇指點揉「承山穴」，以有酸脹感為宜，約2分鐘。 * 委中穴與承山穴位置 * 4.拍打小腿肌肉： 虛掌有節奏地拍打小腿肌肉，約2 分鐘。 5.拉伸、舒展小腿肌肉： 伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，使小腿肌肉保持於伸展狀態。 * 6.腓腸肌神經根按壓法 在膝關節內側，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經根就在這裡面。所以當小腿抽筋時，用手指摸索膝關節內側面，有一條硬而突起的肌肉，用力對此處按壓，主導痙攣收縮的神經就會鎮靜下來，小腿痙攣的情形就會停止。 * 腓腸肌神經根按壓法 * 谢谢！ * 中暑 识别中暑，并采取适当急救措施 目录 抽筋 抽筋原因分析，缓解办法 中暑 中暑 机体产热过多而散热不足，体内过量热蓄积，产生高热，引起组织损害和器官功能障碍。 中暑病死率在20％～70％之间，热射病是中暑最严重的一种类型，死亡者中80％在50岁以上，但亦有一定数量的年青人，尤其是剧烈运动者、孕产妇。有些中暑患者可遗留有轻度神经功能紊乱，严重肌肉损伤者可持续数周肌无力，重症热射病患者往往留有永久性脑损伤。 代谢 人体产热主要来自体内氧化代谢过程产生的基础热量 肌肉 收缩 肌肉收缩产生热量 也是一主要来源 人体产热与散热的调节 辐射 是散热最好途径。气温15－25℃时，辐射散热约占60％，头部是主要散热部位33℃时，辐射散热降至零。 传导 对流 通过接触和靠近皮肤的冷空气变暖的物质分热 蒸发 蒸发水（出汗）散热 代谢 肌肉 收缩 辐射 对流 蒸发 中暑原因 代谢 人体产热主要来自体内氧化代谢过程产生的基础热量 肌肉 收缩 肌肉收缩产生热量 也是一主要来源 中暑原因 辐射 是散热最好途径。气温15－25℃时，辐射散热约占60％，头部是主要散热部位33℃时，辐射散热降至零。 传导 对流 通过接触和靠近皮肤的冷空气变暖的物质分热 蒸发 蒸发水（出汗）散热 中暑原因 高温气候是引起中暑的主要原因。 其次，高温幅射作业环境(干热环境)和高温、高湿作业环境(湿热环境)也易中暑。 凡可致机体热负荷增加或散热机能发生障碍的因素，均可诱发中暑。 高温环境作业 温度＞32℃、湿度＞ 60％ 通风不良的环境中 长时间或强体力劳动 判断 重症中暑 轻症中暑 先兆中暑 据《职业性中暑诊断标准》，将中暑分为以下3级： 临床症状 前驱症状 高温环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高，尚能坚持正常工作、生活。 重症中暑的临床症状热痉挛 主要表现有严重的肌痉挛伴有收缩痛，故称热痉挛。肌痉挛以经常活动的四肢及腹部等肌肉为多见。 热痉挛常发生于炎热季节刚开始尚未热适应前。 多见于在高温环境从事体力劳动而有大量出汗的年轻人。 重症中暑的临床症状热衰竭 常发生在老年人及未能热适应者，起病较急，先有眩晕、头痛、突然昏倒，平卧并离开高温场所即清醒。患者面色苍白，皮肤冷汗，脉弱或缓，血压偏低但脉压正常。 重症中暑的临床症状热射病 典型的临床表