做最美的自己——大学生自我意识的完善.pptVIP

遇见未知的自己——认识自我 1.比较法—通过与别人的比较来认识自已 一个人对自己价值的认识，是通过与他人的能力和条件的比较然则 获得的。在与他人比较过程中，注意比较铁参照系和立足点。 3.反省法—从我与己的关系认识自我 古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。 “人贵有自知之明”，知人难、知己更难。 2.经验法—从我与事的关系认识自我 即我从做事的经验、选择与判断中认识自我 课堂互动 20个“我是谁” 这些句子是为自己而不是为别人写的。 按照思考顺序来写，不考虑其中的重要性和逻辑关系。 尽量选择能反映个人特点的，真正代表独一无二的自己的语句。 将你陈述的20项内容作下列归类 A身体状况 B情绪状况 C才智状况 D社会关系状况 接下来评估你的陈述是积极、肯定的，还是消极否定的。（肯定后面写+，否定后面写-） 总结：加号越多，自我接纳状况良好，反之，不能很好接纳自己，需要内省一番。 爱上不完美的自己——悦纳自我 一个人的心理健康与否，有一个重要的指标，那就是他能不能接受自我，这就叫“悦纳自我”。每个人都有优点和不足，关键在于自已如何看待。 悦纳自我四层含义 1、无条件地接受自己，接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论是成功还是失败。 2、改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。 3、从错误和失败中吸取教