第五章中医全科医学的预防保健.ppt

二、全科医学的健康教育 （五） 社区健康教育和健康促进 1．城市社区 2．农村社区 谢谢 第五章 中医全科医学的预防保健 y 首都医科大学 崔海 drcuihai@163.com 第五章 中医全科医学的预防保健 医学模式的转变： 单纯的生物模式 生物——心理—— 社会 全科医学：理想的初级保健模式 全科医学目的：发展人的自我健康能力 中医全科优势明显 第五章 中医全科医学的预防保健 第一节 中医学治未病理论和养生方法 一、治未病理论 二、养生的方法 第二节 全科医学的预防保健和健康教育 一、全科医学的预防保健 二、全科医学的健康教育 一、治未病理论 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎。” 积极争当“上工” （一）治未病理论的渊源 火的应用、语言的产生、饮食器具的发明、个人卫生、能动改造居住环境 一、治未病理论 （二）治未病理论的形成 1．确立疾病以预防为主的思想 2．重视天人相应的整体观 “春夏养阳，秋冬养阴” “圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏” 3．倡导以健身运动防病 4．注重以道德修身养性 “清静无为，返璞归真” “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” 5．重视保养先后天之精气 一、治未病理论 （三）治未病理论的发展 （四）治未病理论的内容 亚健康： 多是指无临床症状和体征，或者有自觉病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，机体处于结构退化和生理功能减退的低生活质量与心理失衡状态 亚健康是不是“病”的状态？ 一、治未病理论 （四）治未病理论的内容 （1）未病先防 （2）既病防变 （3）病盛防危 （4）新愈防复  未病先防 ①养生以增强正气 《素问·上古天真论》:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 顺应自然 养性调神 护肾保精 体魄锻炼 调摄饮食 针灸、推拿、药物调养 未病先防 ②防止病邪侵害 避其邪气 药物预防 既病防变 早期诊断 早期治疗 防止传变——阻截病传途径 先安未受邪之地 病盛防危 防止以下危险证候的出现 气闭 气脱 亡阴 亡阳  新愈防复 1、复感新邪 2、食复——疾病初愈，因饮食因素而致复发者 3、劳复——疾病初愈，因劳力、劳神过度，或早犯房事而致复发者 4、药复——病后滥施补剂，或药物调理运用失当，而致复发者 适当调治 治未病理论的内容的体现 天人合一 顺应自然 调整阴阳 调养神明 饮食有节 调畅气机 调和脏腑 调理经络 重视体质 适当调治 大毒治病, 十去其六 常毒治病, 十去其七 小毒治病, 十去其八 《素问. 五常政大论》 用峻猛的药物治病，去病六分即可 用毒性小的药治病, 去病八分即可 用中等毒性的药物治病,去病七分即可 无使过之, 伤其正也 无论是药物还是食物都不能过量使用,否 则会伤正气 谷肉果菜, 食养尽之 平常食用的肉菜一类的食品治病则尽管 食用,直到疾病治愈 无毒治病，十去其九 用没有毒性的药治病也只能去病九分 二、养生的方法 （一）中医养生学的内容和意义 养生就是通过养精神、调饮食、练形体、慎起居、适寒温等各种方法，保持身心健康，防止各种疾病的伤害，从而达到健康长寿的目的。 中医养生学受古代儒、道、佛家的影响 儒家: “修身以道，修道以仁”；“大德必得其寿”；“养德为养生之根”， 道家: “见素抱朴，少私寡欲”；“知足不辱，知止不殆，可以长久” 二、养生的方法 （二）中医养生的方法 1．精神与养生 2．环境与养生 3．饮食与养生 4．运动与养生 5