第三章健康与疾病.ppt

健康城市的标准 1．为市民提供清洁安全的环境。 2．为市民提供可靠和持久的食品、饮水、能源供应，具有有效的清除垃圾系统。 3．通过富有活力和创造性的各种经济手段，保证市民在营养、饮水、住房、收入、安全和工作方面的基本要求。 4．拥有一个强有力的相互帮助的市民群体，其中各种不同的组织能够为了改善城市健康而协调工作。 5．能使其市民一道参与制定涉及他们日常生活、特别是健康和福利的各种政策。　　 6．提供各种娱乐和休闲活动场所，以方便市民之间的沟通和联系。　　 7．保护文化遗产并尊重所有居民（不分其种族或宗教信仰）的各种文化和生活特征。　　 8．把保护健康视为公众决策的组成部分，赋予市民选择有利于健康行为的权力；　　 9．作出不懈努力争取改善健康服务质量，并能使更多市民享受健康服务；　 10．能使人们更健康长久地生活和少患疾病。 渴望城市的健康---这一发自心底的愿望从来就没有这么迫切过！ 医学模式（medical model）的定义 是指医学的主导思想，包括疾病观、健康观等，并影响医学工作的思维及行为方式，使之带有一定倾向性，也影响医学工作的结果。 医学模式的转变 1.神灵主义的医学模式：人的生命与健康是上帝神灵所赐，疾病和灾祸是天谴神罚。因此人们主要依赖：求神问卜、祈祷。如：“巫医”等 2.自然哲学的医学模式：宗教是对自然力的屈服，并将其神秘化的结果；医学是对自然力的征服，并将其明朗化的结果。如古希腊医学，中医学等对疾病有了较为深刻的认识。 学习目标 1、说出健康的概念，现代健康观 2、叙述影响健康的因素 3、简述疾病观的基本观点 会主动保健不得病?? ????? 不口渴也要喝水：身体摄水不足，不仅精神不爽，口干舌燥，浑身乏力，而且明显影响到肝、肾功能，体内代谢后的毒性物质积蓄，病魔乘虚而入。新的保健观认为，日常在渴感出现之前就应少量、多次补水，或定时补充水分。如果及时喝点淡茶、果汁或牛奶，更有利于健康。 ????压力大也要“寻开心”：现代人压力大、工作紧张、竞争激烈，每天哪有那么多喜事诱人开怀。但只要保持乐观处世、笑对人生的心态，多交朋友、多与人交谈、多一点幽默、多看些喜剧、漫画，听相声、笑话等，就能保持心情愉快，笑口常开，有助于人的身心健康。 ????身体不倦也要主动休息：工作、学习过程中不知疲劳的大有人在，此时人体内积蓄的代谢废物(如乳酸、二氧化碳等)增多，严重影响健康。在劳累感出现前，若能休息片刻，工作效率倍增。不要谈到休息非要卧睡才是，可以随时随地闭目静坐、自我按摩头部或捏揉胳膊大腿、深呼吸几次，调息养心。最好做操、散步、打球等，乃防止积劳成疾之上策。????无病痛也要体检：每年定期到医院做一次全面体检。不少不易觉察到的隐匿性疾病，如肺结核、肝炎、高血压、糖尿病、心脏病、癌症等，若能被早期发现并及时治疗，不仅避免了一场大病，而且能获得持久的健康身体。 吸烟污染： 吸烟是导致癌症、心血管病、慢支、肺气肿等多种疾病的主要危险因素。 被动吸烟 世界无烟日 5月31号 21世纪的健康新概念 1、二十一世纪是长寿时代： 百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里。 世界卫生组织重新划分: 44岁以前是年轻人，45至59岁叫中年人，60至74岁叫年轻的老年人，75至89岁叫老年人，90岁以上的是长寿的老年人。   2、二十一世纪是人类追求健康的世纪： 财富新概念： 健康、知识、家庭、金钱 现在是健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！ 请大家记住：健康是一切，健康是无价之宝，健康是人类的第一财富。 3、二十一世纪会吃会喝才健康： 一杯牛奶强壮一个民族。 豆制品是二十一世纪最好的食品，是抗衰老、抗癌的。请大家记住： 要健康喝豆浆，要长寿吃大豆 。 4、二十一世纪心理健康最重要： 21世纪的健康有四条：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康 要健康长寿必须掌握五把钥匙 ： 防感冒、防肥胖、防失眠、防疲劳、防生气 在葡萄牙里斯本市郊的一个昔日王宫外，一名游客用摄像机录影 位于罗西奥广场的侧面，在市内的山丘上，为城中最高点，保存了古雅的城堡和城墙， 数10尊制造于1842年的铜炮朝向海面，颇具气势。城顶高矗着圣乔治王子的塑像，堡内用藤萝装设了一个大餐厅，一个精致的动植园。是远眺大西洋和里斯本著名“4.25”大桥的最佳景点。 概况　　里斯本人口为60万，加上周围的卫星城市人口约为210万，为全国政治，经济中心及第一大港，位于欧陆的最西边，与拉丁美洲，西非及地中海的交通非常频繁。里斯本保存了固有传统，持续修复翻新具历史性的建筑和雕塑,中世纪街的景观依然流存至今。历史上许多国家都宣称曾征服里斯本。恺撒时期，里斯本成为路西塔尼亚最重要的城市。