老年人健康保健知识讲座20141.pptVIP

老年人健康保健知识讲座 主讲人：鲁伟方 2014年8月 新潭镇卫生院 基本内容 老年人的基本现状 老年人的基本健康知识? 老年人的生理特点? 老年人的心理特点? 老年人良好健康状态的保护?? 老年人合理饮食的基本要求 老年人一定要戒烟限酒 ? 老年人的适量运动基本要求? 老年人的心理平衡基本要求 老年人的良好睡眠?? 老年人常见疾病与自我保健?? 我国老年人的基本现状 人口老龄化??是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降；?平均预期寿命延长；??? 社会老龄化?老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：?一个国家和地区，年?满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定?为老年型社会（社会老龄化）。?中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞?10%，已成为老年型社会。 我国第一部老龄事业发展蓝皮书——《中国老龄事业发展报告（2013）》2月27日在京发布。蓝皮书指出，截至2012年底，我国老年人口数量达到1．94亿，比上年增加891万，占总人口的14．3%。 全国老龄办副主任、中国老龄科研中心主任吴