时尚健身操引入高校教学的必要性及对策.docVIP

　　时尚健身操引入高校教学的必要性及对策 【摘要】时尚健身操作为目前非常流行的体育健身课程，对大学生的心理健康发展具有重要的促进作用，本文以高校健美操教学过程中存在的问题为切入点，分析了时尚健身操的特点及在高校引入时尚健身舞的必要性和对策，以期促进时尚健美操在高校的发展。 中国 1/vie 　　【关键词】时尚健身操；高校；健美操教学；引入；必要性；问题；对策 　　一、前言 　　随着经济的发展和人民生活水平的提高，人们已越来越意识到健康的重要性，健身则成为生活中不可或缺的重要组成部分。健美操于上个世纪八十年代便被引入高校体育教学，在高校教育大发展的时代背景下，传统的健美操教学已难以适应大学生的健身需求，时尚体育与大学生的生活紧密结合，可在愉快的参与过程中尽情享受时尚体育所带来的快乐，所以，时尚体育运动逐渐成为大学生日益青睐的健身项目。时尚健身操可有效提高大学生的审美情趣，符合体育教学改革的方向，并顺应高校体育向终生体育、娱乐体育的发展趋势，同时还有利于大学生净化心灵，为其社会交际、交流信息提供平台，既可以丰富大学生的业余生活，又有益于增进友谊并提升其身心健康水平。本文笔者根据多年的高校健美操教学经验，探讨了引入时尚健身操的必要性，并提出一系列对策，目的为提高高校健美操教学质量提供有益参考。 　　二、认识时尚健身操 　　1、界定 　　如街舞、爵士舞、瑜伽及拉丁舞等，这些健身操融合体育、音乐及舞蹈为一体，形式多样，简便易行，集时尚性、健身性、社交性、表演性及观赏性于一身的新兴体育项目，称之为时尚健身操。 　　2、特点 　　（1）易操作性：时尚健身操无需太高的技术要求，即便没有运动基础的锻炼者也可参与，不必为达不到标准而沮丧。 　　（2）新颖性：崇尚新颖、引领潮流作为现代年轻人的共性，而时尚健身操恰恰迎合大学生此方面的需求，从而容易形成规模及潮流。 　　（3）观赏性：时尚健身操节奏明快，充满活力，富有观赏性，大学生可以此净化心灵、健身娱乐、陶冶情操。 　　（4）社交性：通过时尚健身操可以联络感情或交流信息，既能进一步丰富校园文化生活，又可以帮助大学生之间思想交流，提升其社交能力。 　　三、高校健美操教学中存在的问题分析 　　1、宣传不力 　　各高校对大学生健美操学习缺乏宣传引导，致使大学生对健美操的内容、特点及功能等方面缺乏了解，从而造成健身意识普遍不强。 　　2、教法单调 　　教学过程中大都采用“注入式”教学，过于强调教师的主导作用，忽视大学生在健美操教学中的主体地位，学生之间缺乏交流互动，不利于大学生的个性发展。 　　3、教学内容单一 　　教学内容单一、固定，缺乏丰富性，很难跟上时代步伐，已难以满足社会的发展及大学生的多元需求，不利于大学生学习兴趣的提升。 　　4、动作及音乐过于简单 　　在?魍车慕∶啦俳萄е校?在动作编排方面，动作重复、对称，缺少变化；在音乐选择方面，大多采用迪斯科式鼓点节奏，缺乏鲜明的个性风格。 　　四、高校健美操教学中引入时尚健身操的必要性 　　1、有助于心理健康 　　心理学家认为，通过时尚健身操可以增加大学生的交流，有利于互相学习，还可以减缓压力，消除紧张、易怒等不良情绪，促使大学生在心理方面得到放松同时，还可以提高注意力、记忆力，有效改善中枢神经系统机能。 　　2、有益于大学生综合能力的培养 　　时尚健身操紧随时代潮流，及时吸纳时尚元素，如街舞、搏击操及拉丁健身操等多种创新动作，所以在教学中可有效培养大学生的创新意识，有利于激发大学生的学习潜力，进而满足社会对高素质人才的迫切需要。 　　3、有利于培养大学生的终身体育意识 　　时尚健身操对技术及规则没有过多的要求，可扬弃传统健美操教学的程序与模式，摆脱规则束缚，而是通过不同风格的音乐来激发大学生参与积极性，从而满足其运动激情及自我表现的欲望，最终为其终身体育意识的培养打好基础。 　　五、高校健美操教学中引入时尚健身操的对策 　　1、教学内容需紧跟时代步伐 　　在高校教育全面发展的大背景下，大学生普遍追求时尚、新颖及发展的特征，这就需要与时俱进。作为高校体育教育工作者需积极将时下流行的街舞、芭啦芭啦舞、拉丁健身操、有氧搏击及瑜伽等内容纳入健美操教学大纲，充分满足高校学生的求知欲，最终达到身心健康目的。 　　2、健美操教师需不断提升其自身素质 　　时尚健身操对健美操教师的知识水平提出更高的要求，因为教师在健美操教学过程中起主导作用，教师的知识水平直接影响着大学生对健美操运动的喜爱及投入状况，这就要求各高校需不断重视师资建设，为健美操教师尽可能多的提供一些培训、深造的机会，系统学习科学的健身理论，掌握最新的科技成果，学习最合理的创编原则及方法，促使他们由“经验型”向“学习型”角色转化，这对提高教学质