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室外拓展训练策划书 一、 活动目的 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性 二、活动的主题 团结 友谊 合作 拼搏 三、活动的具体事宜 主办单位： 比赛时间：20年月 日 比赛地点：四、活动报名要求 1、2、赛内容 目的：：、 二、地雷阵1、所需道具：　 1、每对参赛者一块蒙眼布。　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。2、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。3、详细步骤：???? 1．选一块宽阔平整的游戏场地。　　 2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。　　 3．让每个队员找一个搭档。　　 4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。　　 5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。　　 6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。　　 7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。三、“瞎子”背“瘸子” 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则： 、男生女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。 、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。 、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。 六、心心相印（背夹球）1、场地要求：一片空旷的大场地??????比赛赛距：20米2、需要道具：每组一条长约五米的绳子3、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女） 4、详细游戏方法及竞赛规则：????每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒　　（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。六、活动目的：???? 本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。。 、比赛奖项设置： 一等奖名、二等奖三名，三等奖五名 、经费预算： ———————6元 个眼罩——————元 气球-------------10元 糖果两斤-------------30 鲜花------------------40朵 报纸两份 总计：元 八，未尽事宜另行通知 室外拓展训练通知 团总支： 随着运会的脚步声越来越近，运动的气息也越来越浓烈 。为了丰富学习生活，展现学院学子拼搏向上的精神风貌，提高学院学生的身体素质，加深同学们的交流。特举办室外拓展训练活动。拓展训练是一种通过以活动的形式，将团队和个体、执行力、细节、智慧、体力、关爱、沟通、胆量和勇气等储多内容，通过一种竞争和游戏的方式演绎得淋漓尽致，让每一个队员产生同频共振。具体通知如下： 一、活动时间、地点和方式： 1. 活动时间：年月 日 2. 活动地点：田径场 3. 活动对象：二、报名方式： 1、报名时间：20年月2、报名方式：（1）（2）系参赛队员须填写报名表。3、报名表上交地点： 4、报名联系人：三、比赛内容及评分标准： （一）比赛分预赛和决赛两部分： 比赛内容：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河、盲人阵、交通堵塞（二）评分标准