一、网路成瘾高危险群团体辅导活动方案.doc

十七、網路成癮高危險群團體輔導活動方案計畫 活動設計 壹、前言 入口網站業者蕃薯藤數位科技在2005年1月發表一篇關於2004年網路行為的調查報告，結果發現「數位生活已然成形」，指出網際網路已經成為年輕人（十五至三十五歲）第二大的媒體，可以資料搜尋、聊天打電話、觀賞電影、收聽音樂等，網路成為一個與現實相互抗衡的虛擬世界，然而，享受縱情在虛擬世界的網路族，真的就沒有任何後顧之憂嗎？我們的學生是否會覺得上網的時間需要一次比一次久，才能滿足上網的需求？是否一心一意想著網路上的一切（包括剛剛上網發生的事情；接下來在網路上又會有什麼事發生）？是否無法控制自己上網的時間，上了網就是停不下來？離線或不能上網時，是否會覺得不安、易怒、沮喪或是暴躁？在網路上的時間常較原來預估的久。是否曾因為上網使得重要的人際關係、課業或工作陷入困境？是否曾對家人或醫生隱瞞自己對網路涉入的程度？是否利用網路來逃避問題或平復煩躁不安的情緒？ 造成青少年網路重度使用的可能因素包括﹕對網路新科技覺得好奇跟新鮮，以及網路人際互動的吸引。像網路遊戲的設計，常常是可以一邊打遊戲，一邊跟別人聊天交換心得，而且又是可以多人對打，比起電腦或是電視遊戲上有人數限制，都較為有趣。而且網路的資訊繁多，可以快速蒐集到想要的內容，符合了年輕人求新求快的個性。加上多半網友不會見面，因此不需要擔心外貌長相，而且可以用假名假身份，男扮女、女扮男都可以，這對年輕人來說是相當新奇有趣的人際關係。 過量喝咖啡會導致咖啡上癮，甚至不喝咖啡就感覺渾身不對勁，這是咖啡中毒的現象。使用網路也會有類似這種症狀，一般都稱為「網路沈迷」。一般人大多可以合理、健康的利用網路(use)，可能只有在需要查資料、交友、收發信件等的時候，才會利用網路，且時間控制得宜。一旦資料都已查完、或是信件收發完畢等，就可能脫離網路世界，從事其他活動。可是如果使用時間越拉越長，整天只在網路上活動，忽略了平常休閒、工作等正事，比如與原本的朋友群漸行漸遠，只願意在網路上跟人聊天，或是寧願漫無目的的瀏覽網頁，也不願意完成學業工作，甚至到沒有網路使用的時候，就會焦躁不安、情緒失調，進而影響到日常作息，這樣就屬於過度使用(abuse)，甚至到成癮(addiction)的程度了。我們若以人數多寡來分別，正常使用的人佔多數，然後才是過度使用，最後是成癮，而一般人所說的「網路沈迷」通常就包含過度使用者和成癮者。　　而最容易變成網路沈迷者的，多半是國高中生、一些學生以及喜歡流連在網咖的人。由於學生可供花用的零用金較少，無法負擔昂貴的娛樂休閒費用，而網路費用通常可由父母、學校所吸收，即便是去網咖，一小時30塊的開銷也比一場電影來的便宜許多，加上網路提供的交友、資訊、遊戲功能眾多，所以非常容易吸引到學生族群，相對地，他們所佔網路成癮的比例也比其它群體來的高。 期盼藉此團體方案讓學生了解網路多元性的功能，讓學生覺察自己上網的目的，使學生了解自己在使用網路上的時間分配及學習，使學生學習到如何對網路活動做選擇。，能夠幫助學生對自己的自我、人際、壓力更多的自我覺察，培養正確的價值觀，並且學習如何的正確使用網路。 貳、目的 期盼藉此團體方案，能夠幫助學生對自己的自我、人際、壓力更多的自我覺察，培養正確的價值觀，並且學習如何的正確使用網路。 參、目標 一、讓學生了解網路多元性的功能。 二、讓學生覺察自己上網的目的。 三、使學生了解自己在使用網路上的時間分配及學習。 四、使學生學習到如何對網路活動做選擇。 肆、理論依據 一、網路沈迷現況 過去曾經有一句有關提醒父母注意深夜不歸兒女的名言：「夜深了，你知道你的孩子在哪裡嗎？」。這句話引申到網路上，可以改成「夜深了，你知道你的孩子在什麼樣的網站流連忘返嗎？」。 家長們也許得瞭解網路和電玩都是時代趨勢，根據東方消費者行銷資料庫E-ICP(Eastern Integrated Consumer Profile)在2000年底的調查，13至19歲的青少年中有六成四的部分同意「網路電腦遊戲與電視遊樂器是我打發時間的休閒方式」，幾乎快逼近同意「看電視是我最主要的娛樂來源」的比例（七成五）。?家長一味禁止子女接近網路、電玩，不但無法收到成效，反而可能造成和青少年子女間更大的代溝。 依年齡層，比較常上網和打電動的比例，數據顯示，這兩項嗜好都是集中在24歲以下的年齡層，有三成左右的青少年回答上網是他們常從事的休閒嗜好，也有二成至三成多回答常打電動遊樂器，13-15歲的青少年更高達三成八。但是這兩項嗜好，都隨著年齡增加，從事的比例遞減。40-50歲這個年齡層（即青少年的父母），只有5%左右甚至以下的比例常上網和打電動。 1.1相關研究數據 ?????有關青少年的網路使用行為研究，由國際互聯網用戶調查公司至2001年10