第五章_认知疗法幻灯片.pptVIP

政教系 发展与教育心理学 王玉花 当代心理咨询与治疗体系第五章 认知治疗 教育系 王玉花 “你在很大程度上感受的是你的思想，如果你能改变思想，你就可以改变感受。” 认知学派 提醒当事人换一个角度看问题 “神经病并不是情绪上的疾病——而是认知上的错误。” ——马斯洛 第一节 概观 一、认知治疗的产生和发展 认知疗法由美国临床心理学家贝克20于世纪六七十年代创立。它具有一系列独特的原理和技术，诸多实践经验也证实它“是一种比较成熟、最为重要的认知疗法”，贝克也因此被称为“认知治疗之父”. １９７６年贝克出版了专著《认知疗法与情绪障碍》，首次提出认知治疗这一专业术语和心理治疗方法，１９７９年又出版了《抑郁证的认知治疗》，全面系统地阐述了认知治疗的理论基础、治疗过程及其技术应用，引起同行的广泛关注。 贝克强调，一个人的思维方式决定了他的感觉和行为反应，认知的歪曲与错误则会导致情绪的紊乱和行为的适应不良，改变不良情绪和行为的关键就在于纠正错误的自动思维以及由此形成的信念。 二、认知治疗的主要特点 １．限时、短程。 ２．结构式会谈。 ３．以现在为中心和问题取向 ４．平等合作的治疗关系。 ５．苏格拉底式。这个信念有什么根据？你如何解释自己的遭遇？如果变成现实，你该如何看待？ ６．家庭作业 ７．科学的研究方法。 第二节 人格与治疗理论 一、人格理论 （１）认知是情感和行为反应的